Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Kirish
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Buyraklar shamollaganda og‘riqni qanday yengillatish mumkin?
Buyrakning sekin-asta yallig‘lanishi ancha xavflidir. Chunki bu jarayon uzoq vaqt davomida sezilmaydi, ammo jiddiy oqibatlar bilan yakun topadi
Batafsil
Salomatlik
Yurak og‘risa, chap qo‘lga zo‘r keladi: bunga sabab nima?
Og‘riq nafaqat, yurak sohasida, balki chap qo‘l va ko‘krak qafasining orqa tomoni bo‘ylab tarqaladi
Salomatlik
Ozishga qaror qilgan bo‘lsangiz, har doim muzlatkichdan topilishi kerak bo‘lgan 6 ta mahsulot
Tuxum kunning istalgan vaqtida vazn yo‘qotish uchun foydali taomlar tayyorlashda ishlatilishi mumkin
Teri burmalari, immunitet pasayishi, depressiya: vazn yoʻqotganda organizmda qanday oʻzgarishlar kuzatiladi?
Salomatlik
Nima uchun pomidorni xomligicha emas, pishirilgan holda iste’mol qilish foydaliroq?
Pomidorlar ko‘pchilikda yetishmaydigan C vitamini va kaliyning ajoyib manbaidir
Qon bosimidan ko‘rish qobiliyatigacha: Salomatlik bilan sog‘liq muammolarini qanday bartaraf etish mumkin?
Endokrinologlar ogohlantiradi: qalqonsimon bez haqida 3 ta muhim fakt
Bugungi kunda qalqonsimon bez saratoni ushbu kasallikning eng tez o‘sib borayotgan turlaridan biridir
Batafsil
Salomatlik
Nima uchun tishni bosganda, vaqti-vaqti bilan og‘riq paydo bo‘ladi?
Tishlarni yaxshilab yuvish va oziq-ovqat qoldiqlarini tish ipi bilan o‘z vaqtida olib tashlash kerak
O‘RVI bilan kasallanganda amalga oshirish tavsiya etilmaydigan 8 ta odat
Salomatlik
Gemoglobinni qanday oshirish mumkin va bu nima uchun zarur?
Shamollash yoki gripp kabi kasalliklarda ham gemoglobin darajasi pasayadi
Salomatlik
Har kuni 2 dona banan iste’mol qilish natijasida organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Banan tarkibida tabiiy shakar mavjud bo‘lib, sog‘liqqa salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi
Salomatlik
Foydali maslahatlar: Homiladorlik davrida iste’mol qilish tavsiya etiladigan 12 ta mahsulot
Baliq tarkibidagi mikroelementlar ruhiy tushkunlik ehtimolini kamaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi, sovuq mavsumda esa immunitetni mustahkamlaydi
Salomatlik
Tetiklik va yaxshi kayfiyat uchun: mandarin, ananas, banan va foydaning koni bo‘lgan boshqa qishki mahsulotlar
Mavsumiy infeksiyalardan himoyalanish uchun kuniga 1-2 ta mandarin iste’mol qilish kifoya
Salomatlik
Tumovmi? Undan xalos bo‘lishga yordam beradigan 6 ta mahsulot
Qovoq va zig‘ir urug‘lari magniyga boy bo‘lib, nafas yo‘llari mushaklarini bo‘shashtirishga yordam beradi va yallig‘lanishni kamaytiradi
Salomatlik
Stressdan xalos bo‘ling: kortizol miqdorini pasaytirish va xotirjam bo‘lishning 15 usuli
Oyoqyalang yurish undagi faol nuqtalarni rag‘batlantiradi, bu o‘z navbatida butun organizmga ijobiy ta’sir qiladi
Salomatlik
Manikyurdan zaharlanishgacha: tirnoqlarda oq dog‘lar nima sababdan paydo bo‘ladi?
Noto‘g‘ri parvarish tirnoq ostidagi teriga zarar yetkazishi mumkin
Salomatlik
Bayramgacha tezda vazn yo‘qotamiz: parhezshunosdan maslahatlar
Parhezshunoslarning ogohlantirishicha, qancha kaloriya iste’mol qilish emas, balki uni qanday sarflanishi muhim
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
116
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring