Salomatlik

Leptin nima? Bu gormon qanday qilib koʻp ovqat yeyishga va semirishga majbur qiladi?
Leptinning organizmda yetarli boʻlmagani yomon, meʼyordan ortib ketgani esa undan ham yomon
Batafsil
Leptin nima? Bu gormon qanday qilib koʻp ovqat yeyishga va semirishga majbur qiladi?
Qo‘rqinchi tushlar, axborotlar oqimi: uyqusizlikning 10 ta sababi va uni yengish yo‘llari
Salomatlik
Qo‘rqinchi tushlar, axborotlar oqimi: uyqusizlikning 10 ta sababi va uni yengish yo‘llari
Zamonaviy inson faol, ish va boshqa kundalik vazifalari bilan shunchalik bandki, u dam olishni kuchsizlar uchun mashg‘ulot deb biladi
Keksa yoshda ham organizmning salomatligini ta’minlovchi ovqatlanish odatlari
Salomatlik
Keksa yoshda ham organizmning salomatligini ta’minlovchi ovqatlanish odatlari
Keksalikda zaytun yog‘ini muntazam iste’mol qilish insult xavfini 41 foizga kamaytiradi
Birinchi yordam: deyarli hamma yo‘l qo‘yadigan 7 ta keng tarqalgan xato
Birinchi yordam: deyarli hamma yo‘l qo‘yadigan 7 ta keng tarqalgan xato
30 yoshdan oshgan ayollar foydalanishi shart bo‘lgan kosmetik mahsulotlar
Salomatlik
30 yoshdan oshgan ayollar foydalanishi shart bo‘lgan kosmetik mahsulotlar
C vitamini terini erkin radikallar ta’siridan himoya qiladigan va qarishga qarshi yanada samarali kurashishga yordam beradigan eng mos antioksidantdir
Yostigʻingiz qalqonsimon bez va oshqozon kasalliklarini aniqlashga yordam beradi
Yostigʻingiz qalqonsimon bez va oshqozon kasalliklarini aniqlashga yordam beradi
Turli ziyofatlar, shirinlik oʻrniga meva yeyish: vazn ortishiga olib keladigan yana 5 ta odat
Batafsil
Turli ziyofatlar, shirinlik oʻrniga meva yeyish: vazn ortishiga olib keladigan yana 5 ta odat
Qimmatbaho yeguliklarning o‘rnini bosuvchi 6 ta mahsulot
Salomatlik
Qimmatbaho yeguliklarning o‘rnini bosuvchi 6 ta mahsulot
Goji mevasi vitaminlarga boy, ammo klyukva va na’matak ham shunday
Koʻrinmas shakar: yashirin tarzda qandli diabetga duchor qiladigan 7 ta oziq-ovqat
Koʻrinmas shakar: yashirin tarzda qandli diabetga duchor qiladigan 7 ta oziq-ovqat
“Boshim ko‘p og‘riydi, nima qilay?” Bosh og‘rig‘idan xalos bo‘lishga yordam beradigan tavsiyalar
Salomatlik
“Boshim ko‘p og‘riydi, nima qilay?” Bosh og‘rig‘idan xalos bo‘lishga yordam beradigan tavsiyalar
Yordam beradigan oddiy harakatlar mavjud: masalan, sochingizni yuvayotganda barmoqlaringiz bilan bosh terisini yengil massaj qiling
Nima uchun qishda darmonsizman? Temir moddasi va gemoglobin tanqisligi salomatlikka qanday taʼsir qiladi?
Salomatlik
Nima uchun qishda darmonsizman? Temir moddasi va gemoglobin tanqisligi salomatlikka qanday taʼsir qiladi?
Darmonsizlik, energiyaning yetishmasligi vitamin va minerallar miqdorining kamligidan dalolat. Sodda qilib aytganda organizmda temir tanqisligi belgisidir
Tirnoqlar salomatligini tiklashga va mustahkamlashga yordam beradigan 6 ta mahsulot
Salomatlik
Tirnoqlar salomatligini tiklashga va mustahkamlashga yordam beradigan 6 ta mahsulot
Ismaloq organizmning to‘liq tozalanishiga va tirnoq kabi individual elementlarning tiklanishiga hissa qo‘shadi
Tez-tez iste’mol qilish mumkin bo‘lgan uglevodga boy 7 ta mahsulot
Salomatlik
Tez-tez iste’mol qilish mumkin bo‘lgan uglevodga boy 7 ta mahsulot
Eng foydali rezavorlardan biri o‘z xususiyatlarini nafaqat yangi, balki muzlatilgan yoki quritilgan holda saqlaydigan qorag‘atdir
Vitaminlar haqida eng ko‘p uchraydigan 8 ta savol javob
Salomatlik
Vitaminlar haqida eng ko‘p uchraydigan 8 ta savol javob
Organizmni vitaminlar bilan cheksiz rag‘batlantirish ularning yetishmasligidan ko‘ra xavfliroqdir
Tez charchash va doimiy xavotir: jismoniy faollik yetishmayotganining 6 ta alomati
Salomatlik
Tez charchash va doimiy xavotir: jismoniy faollik yetishmayotganining 6 ta alomati
Harakatsizlik bizni tom ma’noda o‘limga tobora yaqinlashtiradi: yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanish xavfi to‘g‘ridan-to‘g‘ri harakat yetishmasligi bilan bog‘liq
Ko‘rish qobiliyatining pasayishi: E’tiborsiz qoldirmaslik kerak bo‘lgan dastlabki alomatlar
Salomatlik
Ko‘rish qobiliyatining pasayishi: E’tiborsiz qoldirmaslik kerak bo‘lgan dastlabki alomatlar
Ko‘pincha bolalar bunday alomatlarni o‘zlari sezmaydilar va ularda bu muammolar borligini har doim ham tashqi tomondan aniqlash mushkul
40 yoshdan soʻng hamma isteʼmol qilishi kerak boʻlgan qarishga qarshi 9 ta mahsulot
Salomatlik
40 yoshdan soʻng hamma isteʼmol qilishi kerak boʻlgan qarishga qarshi 9 ta mahsulot
Teri organizmning eng katta qismi boʻlib, koʻpincha ichki muammolar birinchi unda aks etadi