Salomatlik

Yuqorida saqlang: uyda bolaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
Batareyani og‘izga solish juda xavfli bo‘lib, ular so‘lak bilan aloqa qilganda zararli va og‘izni yondiruvchi modda chiqaradi
Batafsil
Yuqorida saqlang: uyda bolaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr
Salomatlik
Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr
Elektr cho‘tkalari qat’iy ravishda qoidalarga muvofiq ishlatilishi kerak, chunki ishlab chiqaruvchi ko‘rsatmalarda har bir segment uchun 30 soniya tavsiya etadi
Ish samaradorligiga salbiy ta’sir ko‘rsatadigan kundalik odatlar
Salomatlik
Ish samaradorligiga salbiy ta’sir ko‘rsatadigan kundalik odatlar
Insonda cheklangan miqdorda ruhiy energiya mavjud. U sarflanganda, qaror qabul qilish qobiliyati va samaradorlik keskin pasayadi
Buyraklarda tosh mavjudligining 5 ta alomati
Buyraklarda tosh mavjudligining 5 ta alomati
Yashirin dushman: qanday parhezlar salomatlikka zarar yetkazadi?
Salomatlik
Yashirin dushman: qanday parhezlar salomatlikka zarar yetkazadi?
Vazn yo‘qotish jarayonini juda ehtiyotkorlik bilan oqilona tarzda, hatto professionallarning nazorati ostida boshlash kerak
Boshqachasiga ish bermaydi: faqat birgalikda ichish kerak bo‘lgan vitamin va minerallar
Boshqachasiga ish bermaydi: faqat birgalikda ichish kerak bo‘lgan vitamin va minerallar
Kompyuterning salomatlikka zarar yetkazayotganidan darak beruvchi 5 ta alomat
Kiberkasallikda ko‘zlar zo‘riqishi va ko‘k nur tufayli bosh og‘rig‘i kuchayishi mumkin
Batafsil
Kompyuterning salomatlikka zarar yetkazayotganidan darak beruvchi 5 ta alomat
Dumskrolling nima? Nima uchun noxush xabarlarni o‘qish ruhiy salomatlikka salbiy ta’sir qiladi?
Salomatlik
Dumskrolling nima? Nima uchun noxush xabarlarni o‘qish ruhiy salomatlikka salbiy ta’sir qiladi?
Salbiy yangiliklarni o‘qish uyqusizlik va asab tizimining charchashiga olib kelishi mumkin
Chili qalampiri salomatlikka ijobiy ta’sir qilishi va umrni uzaytirishi to‘g‘rimi?
Chili qalampiri salomatlikka ijobiy ta’sir qilishi va umrni uzaytirishi to‘g‘rimi?
Yo‘qotilgan resurslarni qanday tiklash mumkin? Endokrinolog maslahati
Salomatlik
Yo‘qotilgan resurslarni qanday tiklash mumkin? Endokrinolog maslahati
Agar bir kechada sifatli dam olishni va organizm tiklanishini istasangiz, kechqurun mashq qilmang
Xuddi shirinliklardek: shakar miqdori yuqori bo‘lgan meva va rezavorlar
Salomatlik
Xuddi shirinliklardek: shakar miqdori yuqori bo‘lgan meva va rezavorlar
Bitta o‘rtacha nokda 17 gramm shakar mavjud
“Yordam bering, bog‘lanib qoldim”. Oziq-ovqatga tobelikni keltirib chiqaradigan 5 ta mahsulot
Salomatlik
“Yordam bering, bog‘lanib qoldim”. Oziq-ovqatga tobelikni keltirib chiqaradigan 5 ta mahsulot
Chips, popkorn, kreker va shunga o‘xshash yeguliklarni odam och qolgandan emas, balki kino tomosha qilish yoki shunchaki zavqlanish uchun iste’mol qiladi
Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
Salomatlik
Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
Ba’zida shirin yoki sho‘r ovqatlarga bo‘lgan ehtiyojning kuchayishi charchoqning belgisidir
Leptin, grelin va insulin: vaznga ta’sir qiluvchi gormonlar
Salomatlik
Leptin, grelin va insulin: vaznga ta’sir qiluvchi gormonlar
Sog‘lom ovqatlanishga o‘tmoqchi bo‘lganlar va vaznda kerakli barqarorlikka erishishni istaganlar ushbu gormonlar haqda ko‘proq ma’lumotga ega bo‘lishi mumkin
Birgalikda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 11 ta mahsulot
Salomatlik
Birgalikda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 11 ta mahsulot
Ko‘pincha to‘g‘ri ovqatlanishga harakat qilayotganlar gazakni yanada to‘yimli qilish uchun yogurtga meva qo‘shadi, ammo bu ish noto‘g‘ri
Nima uchun hammasi yaxshidek tuyulsa ham, qon bosimini muntazam ravishda kuzatib borish kerak?
Salomatlik
Nima uchun hammasi yaxshidek tuyulsa ham, qon bosimini muntazam ravishda kuzatib borish kerak?
Yuqori qon bosimi infarkt, insult va boshqa jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin
Nima uchun homilador ayollar ko‘proq piyoda yurishi kerak?
Salomatlik
Nima uchun homilador ayollar ko‘proq piyoda yurishi kerak?
Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, bo‘lajak onalar uchun jismoniy faollik va toza havo hamisha zarur