Salomatlik

Kompyuter oldida ko‘p vaqt o‘tkazsangiz yoki ko‘zlaringiz quriganini his qilsangiz, sun’iy ko‘z yoshlari tomchilaridan foydalaning

Kalendula oshqozon va ichakning shilliq pardalariga foydali ta’sir ko‘rsatadi, qorin dam bo‘lishi va og‘irlikni yengillashtiradi va muntazam iste’mol qilish tufayli ovqat hazm qilish tizimidagi

Avokadolarda uglevod va shakar kam, foydali o‘simlik yog‘i esa ko‘p. Shuning uchun bu mahsulot diabetga chalinganlar uchun foydalidir

Ba’zi olimlarning ta’kidlashicha, o‘qish stress darajasini pasaytiradi va do‘stlar, oila va ishdagi hamkasblar bilan munosabatlardagi muhim xarakter xususiyati bo‘lgan empatiyani rivojlantiradi

Diyeta, kerak bo‘lsa dori-darmonlar va jismoniy mashqlar qon bosimini nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi

Ko‘pgina diyetologlar limonli suv vazn kamaytirishga yordam berishini ma’lum qilgan

Muvaffaqiyatli davolanish erta tashxisga bog‘liq

Bir soat qo‘shiq kuylash 140 kaloriya sarflanishiga yordam beradi va har yigirma daqiqada kulish esa yana 70 kaloriyadan xalos etadi

Grechkani muntazam iste’mol qilish qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi

Pishirilgan bitta katta kartoshka tarkibida 3 mg temir mavjud

Dermatologlarning fikricha, ko‘pchilik hali ham terisini quyoshdan yetarlicha himoya qilmaydi

Qandli diabetni yaxshi nazorat qilish asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi

Ular orasida organizmning zaharlanishiga olib keladigan mikroorganizmlar, pnevmoniya, meningit, LOR kasalliklari va obstruktiv bronxit bor

Bir oy foydalanish kerak bo‘lsa, demak bir oy. Aks holda, ular o‘z vazifasidan cheklanib, bakteriyalar o‘chog‘iga aylanadi

Oziq-ovqat energiya hisoblanadi, agar u ertalab soat 7 dan 10 gacha organizmga kirmasa, muvozanat buziladi, metabolizm sekin ishlay boshlaydi va kechqurun butunlay yo‘qoladi

Banan tarkibidagi uglevodlar organizmga energiya beradi va kayfiyatni yaxshilaydi, shuningdek, u uyqusizlik va depressiyani davolashda samarali mahsulot hisoblanadi

Nonda ichak mikrobiomasining sog‘lig‘ini saqlash uchun muhim bo‘lgan kletchatka mavjud bo‘lib, u o‘z navbatida organizmdagi ko‘plab jarayonlar uchun javobgardir

Qayta ishlangan go‘sht: sosiska, kolbasa nafaqat kanserogenga boy, balki buyraklar uchun juda xavfli mahsulotdir