Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Shirinlik iste’mol qilish organizm uchun nimaga kerak?
Organizmni shirinliklardan butunlay cheklash foydali emas, hatto sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi ham mumkin
Batafsil
Salomatlik
Organizmga oqsil yetishmayotganligining 6 alomati
Oqsil nafaqat sportchilar, balki hamma uchun kerakli modda. Hatto maksimal darajada kam harakat qiladigan odam ham tana vaznining har bir kilogrammi uchun, taxminan, 1,3 gramm proteinga muhtoj
Salomatlik
Tomchi dorilar ko‘z uchun zararli bo‘lishi mumkinmi?
Ko‘zning qizarishi organizmdagi boshqa muammolar, masalan, qandli diabet, shamollash, virusli kasalliklar va allergik reaksiya tufayli bo‘lishi ham mumkin
Pankreatit: xavfli kasallikning o‘z vaqtida bilish muhim bo‘lgan belgilari
Salomatlik
Jarohat, meningit va infarkt: bo‘yindagi og‘riq qanday kasalliklar alomati hisoblanadi?
Agar bo‘yindagi og‘riq va noqulaylik bir haftadan ko‘proq davom etsa, unda sabablarni aniqlash uchun, albatta, shifokorga murojaat qilish kerak
Bel nima uchun og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak?
Boshni yuvib, sochlarni quritmay ko‘chaga chiqish organizmga qanday xavf tug‘diradi?
Ma’lum bo‘lishicha, odam shamollash, gripp, pnevmoniya yoki meningit bilan faqat yuqumli bakteriya yoki virus yuqtirib olgandagina kasal bo‘lishi mumkin
Batafsil
Salomatlik
Insultning dastlabki namoyon bo‘luvchi belgilari
Insult belgilari sezilgan zahoti tez yordamni chaqirish kerak
Kasal bo‘lmaslik uchun kuniga qancha qadam tashlash kerak?
Salomatlik
Uyquni yaxshilashga yordam beradigan 8 mahsulot
Yotishdan to‘rt soat oldin ozgina oq guruch iste’mol qilish tezroq uxlashga yordam beradi
Salomatlik
Kartoshka va sut mumkin: Parhezsiz kaloriya miqdorini qanday kamaytirish mumkin?
Ortiqcha vaznni yo‘qotish uchun och qolishning hojati yo‘q – odatdagi diyetani biroz o‘zgartirish kifoya
Salomatlik
Soch oqarishining oldini olish mumkinmi? Samarali va sinalgan 10 ta layfxak
Ratsioningizga yetarli miqdorda protein, kalsiy, rux, mis, selen, B vitaminlari, beta-karotinni o‘z ichiga olgan oziq-ovqatlarni kiriting
Salomatlik
Xotirani mustahkamlashda yordam beradigan odatlar
Miya uchun o‘rganishdan ko‘ra yaxshiroq faoliyat yo‘q
Salomatlik
Sovuq suv ichish mumkin! Tomoq og‘rig‘ida yordam beradigan 10 ta layfxak
Asalning o‘zini yoki choyga qo‘shib ichish tavsiya etiladi. Uning antibakterial ta’siri mavjud
Salomatlik
Avokadoning qanday foydali xususiyatlari bor?
Bir dona avokado homiladorlik paytida tavsiya etilgan foliy kislotasining 27 foizini ta’minlaydi
Salomatlik
Choy ichish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
16:00 dan keyin choy ichish odati ko‘pincha uyqu bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin
Salomatlik
7-8 soatdan kam uxlash chindan ham vazn ortishiga olib keladimi?
Yetarlicha uxlamaydigan odamlar ko‘pincha asabiylashadi, tushkunlikka tushadi, yangi ma’lumotni o‘rganishda qiynaladi, ularning xotirasi va diqqatni jamlash qobiliyati yomonlashadi
1
...
101
102
103
104
105
106
107
108
109
...
122
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring