Hali ham kech emas: Ko‘rish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradigan tavsiyalar

Ko‘rish qobiliyatiga g‘amxo'rlik qilish ertalab tishlarni yuvish kabi muhimdir. Biroq ko‘pincha kasallikning oldini olish haqida unutiladi. Quyida oftalmologlar tomonidan taqdim etilgan ko‘rish qobiliyatini saqlab qolish bo‘yicha tavsiyalar bilan tanishish mumkin.

Ko‘chaga quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynaksiz chiqmang

Ko‘pchilik ushbu tavsiyaga faqat yoz oyidagina amal qiladi. Qishda ham ultrabinafsha nurlar Yerga yetib boradi va muz hamda qorda aks etadi. Ultrabinafsha nurlar ko‘z qovog‘ida melanoma yoki karsinomaga olib kelishi mumkin, shuningdek, katarakta rivojlanish xavfini oshiradi.

Ko‘zlarni ishqalamang

Ko‘pchilikning ushbu odati, albatta, zararli! Vaqti-vaqti bilan kipriklarga tegish mumkin, lekin siz shunchaki ko‘zni ishqalamaslik kerak. Bu shox parda yupqalashganda ko‘rish qobiliyatini yomonlashtiruvchi xavfni oshiradi.

Tomchi dorilardan kamroq foydalaning

Ko‘z tomchilari keyichalik talab qilinadigan odatga olib kelishi mumkin. Agar tomirlar tez-tez yorilib ketsa, shifokor bilan maslahatlashish lozim.

Linzalar bilan dushga kirmang

Dushda yoqimsiz mikroorganizmlar mavjud, ular, albatta, obyektivdan ko‘zga tushadi va ba’zida ko‘rish qobiliyatiga salbiy ta’sir o‘tkazadi. Dush yoki hovuzdan chiqqandan so‘ng, agar linzalar oldindan olib tashlanmagan bo‘lsa, ularni yaxshilab dezinfeksiya qilinishi kerak.

Linzalarni taqib uxlamang

Obyektiv uzoq vaqt davomida ko‘z bilan aloqa qilsa, mikroblar ichkariga kiradi. Bundan tashqari, ko‘zlar yetarli miqdorda kislorod olmaydi.

Linzalarni juda uzoq foydalanmang

Bir oy foydalanish kerak bo‘lsa, demak bir oy. Aks holda, ular o‘z vazifasidan cheklanib, bakteriyalar o‘chog‘iga aylanadi, bu esa ko‘rishning pasayishiga olib kelishi mumkin.

Mavzuga doir:

• Ko‘rish qobiliyatiga salbiy ta’sir o‘tkazuvchi 4 ta zararli odat 
• Tomchi dorilar ko‘z uchun zararli bo‘lishi mumkinmi?
• Ko‘rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradigan vitamin va minerallar