Salomatlik

Shampun, fen va soch turmaklash vositalaridan tez-tez foydalanish sochlarga zarar yetkazadi. Ular zaif va mo‘rt bo‘lib, to‘kila boshlaydi

Varikoz ko‘pincha ofisda ishlaydigan va odatda harakatsiz turmush tarzini olib boradiganlarda paydo bo‘ladi

Suli yormasining asosiy afzalliklaridan biri shundaki, u qondagi xolesterin darajasiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi

Koronavirusdan keyin vitaminlar har qanday holatda ham zarur: soch to‘kiladimi yoki yo‘qmi, bu muhim emas

Agar kun 4-6 soat o‘tirgan holatda ishlash bilan o‘tsa, yurak xastaligi, ikkinchi toifa diabet va hatto saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfi yuqori bo‘ladi

Kunni qanday boshlashingiz sog‘lig‘ingizga, jumladan, surunkali kasalliklarning boshlanishi yoki kuchayishiga ta’sir qilishi mumkin

Yotishdan taxminan olti soat oldin qahva ichishni to‘xtatish kerak, bu sog‘lom va to‘liq dam olishni ta’minlaydi

Omega-3 yog‘ kislotalari xolesterin ortishining oldini oladi, kalsiy sog‘lom suyaklar va bo‘g‘imlar uchun zarur, D3 vitamini metabolik jarayonlarning to‘g‘ri oqimini nazorat qiladi

Baland va ingichka poshnalar umurtqa pog‘onasi uchun birinchi raqamli dushman

Arzon tijorat choylari kuniga tavsiya etilgan ftorid miqdoridan uch baravar ko‘prog‘ini o‘z ichiga oladi

Yog‘li sut mahsulotlarini iloji boricha tez-tez iste’mol qilish kerak: ular kalsiy, D vitamini va sog‘lom omega-3 yog‘ kislotasiga boy

Past qon bosimi sog‘liq uchun yuqori qon bosimi kabi xavfli bo‘lishi mumkin

Kechasi, ayniqsa, 12 soat davomida ishlaydigan ayollarda ko‘krak bezi saratoni rivojlanish xavfi ortishi isbotlangan

Rezavor tarkibida ko‘plab vitamin, mineral va antioksidant mavjud bo‘lib, ular yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega

Muammoni hal qilishga yordam beradigan ushbu usullari nafaqat vaqt sinovidan o‘tgan, balki professional dori-darmonlardan farqli o‘laroq, yuqori xarajatlarni talab qilmaydi

Kariyesga qarshi vaksina ixtiro qilish, kariyesning asosiy sababi bo‘lgan patogen streptokokklarni yo‘q qilish ko‘plab olimlarning orzusidir

Bo‘g‘imlarning qizarishi ko‘pincha yallig‘lanishning natijasidir

Ayollarda yosh o‘tgan sayin ularning metabolizm tezligi sekinlashadi, suyak to‘qimalarida kalsiy darajasi ham kamayadi. Suyaklar mo‘rt bo‘lib, osteoporoz xavfi ortadi