Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Organizmda gormonlar bilan bog‘liq muammo borligining 9 ta belgisi
Organizmning har qanday tizimidagi, shu jumladan gormonal tizimdagi nomutanosiblik, albatta, energiya darajasining pasayishiga olib keladi
Batafsil
Salomatlik
Ko‘p shakar iste’mol qilish qandli diabetga olib keladimi?
2-toifa diabet shakar tufayli emas, balki har qanday yuqori kaloriyali ovqatni haddan tashqari iste’mol qilish natijasi bo‘lgan semizlik sabab rivojlanadi
Salomatlik
Har kuni lavlagi iste’mol qilish uchun 9 ta sabab
Lavlagi ichak mikroflorasini foydali moddalar bilan oziqlantiradi va disbakterioziga qarshi kurashishga yordam beradi
Tunda uyqu kelmasligining 6 ta asosiy sababi hamda ularni bartaraf etish usullari
Salomatlik
Quritilgan mevalar organizm uchun chindan ham foydalimi?
Kimyoviy moddalar ko‘pincha quritilgan mevalarni saqlash muddatini uzaytirish va chiroyli ko‘rinishi uchun ishlatiladi
Vazn kamaytirishda kechasi iste’mol qilish kerak bo‘lgan mahsulotlar
Kunduzi uxlab olishning salomatlik uchun foydalari
Ish joyida uxlab olish uchun bahona sifatida ishlatish mumkin bo‘lgan sabab topildi
Batafsil
Salomatlik
Kamroq yeb oshqozon hajmini kichraytirish mumkinmi? Ozish uchun foydali maslahatlar
Ovqatdan 30 daqiqa oldin suv ichish foydali, lekin ovqatlanayotganda yoki keyin emas
Avokadoni ratsionga kiritish uchun 3 ta sabab
Salomatlik
Jigar salomatligini saqlashga yordam beradigan 12 ta tavsiya
Dori vositalari noto‘g‘ri qabul qilinganda yoki boshqa dorilar bilan birgalikda ichilganda, jigar xavf ostida qolishi mumkin
Salomatlik
Ichimlik o‘rnini bosuvchi suv miqdori eng yuqori bo‘lgan 15 ta mahsulot
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, odam oziq-ovqat mahsulotlaridan bir kunlik suyuqlik miqdorining taxminan 20-30 foizini oladi
Salomatlik
Anemiyaning o‘z vaqtida sezish kerak bo‘lgan 7 ta yashirin alomati
Anemiya endometriya va ko‘krak saratoni rivojlanish xavfini oshiradi, shuning uchun tashxisni vaqtida qo‘yish va zarur choralarni ko‘rish muhim
Salomatlik
Uzoq umr ko‘rish uchun amalga oshirish kerak bo‘lgan 9 ta asosiy tibbiy tahlil va testlar
Bunday tibbiy ko‘rik jiddiy kasalliklar rivojlanish xavfini kamaytiradi va organizmdagi muhim o‘zgarishlarni vaqtida aniqlashga yordam beradi
Salomatlik
Uyqu insonni qanday qilib Alsgeymer kasalligidan himoya qiladi?
Tunda yotoqxonada yorug‘lik qanchalik kam bo‘lsa, ichki soat tungi dam olishga shunchalik oson moslashadi
Salomatlik
Sababsiz ko‘karish: teri yuzasidagi gematomalar qanday kasalliklardan ogohlantiradi?
Terining hech qanday sababsiz ko‘karishi ikkinchi toifa diabetning dastlabki belgilaridan biridir
Salomatlik
Shirinlikka bo‘lgan ishtiyoq tinch qo‘ymasa, nima iste’mol qilish kerak?
Shirinliklarga bo‘lgan ishtiyoqning oxirgi — lekin eng keng tarqalgan sabablaridan biri stressdir
Salomatlik
Vazn yo‘qotish borasida ko‘pchilik ishonadigan 4 ta yanglish fikr
Aksariyat nonushta qilmaydigan odamlar kaloriya tanqisligini qoplash uchun kun davomida ko‘proq ovqatlanadi
1
...
109
110
111
112
113
114
115
116
117
...
122
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring