Salomatlik

Ko‘pchilikning fikricha, ayollar erkaklarga qaraganda kamroq ovqatlanishi kerak. Erkakka bir bo‘lak go‘sht va kartoshka, ayolga salat, yogurt va past kaloriyali shirinlikmi?

Bemorlarning 85 foizidan ortig‘i tashxis qo‘yilgandan keyin bir yil ichida vafot etadi

Miya boshqa barcha organlarga qaraganda deyarli tezroq qariydi: xotiraning yomonlashishi va kognitiv jarayonlarning sekinlashishi 30 yoshga kelib, kuzatilishi mumkin, keyin esa jiddiylashadi

Yong‘oq 2-toifa diabet xavfini kamaytirish yoki sog‘lig‘ini asrashni xohlaydiganlar uchun eng foydali va xavfsiz gazaklardan biridir

Takroriy yashirin insultlar miyaning ko‘plab sohalarida jamlangan zarar tufayli Parkinson kasalligi yoki qon tomir demensiyasi kabi jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin

Og‘iz bo‘shlig‘i muammolari quloqdagi noqulaylikning mumkin bo‘lgan sabablaridan biri bo‘lishi mumkin

Avval zararli odatlar bartaraf etilmas ekan, dori vositalarini qabul qilish foyda keltirmaydi

Erkaklarga qaraganda kamqonlik bilan kasallangan ayollar ko‘pincha charchoqqa ahamiyat bermaydi va har kuni odatdagi mashg‘ulotlarini qilish tobora qiyinlashib borayotganiga e’tiborsiz bo‘ladi

Bir stakan yog‘siz yogurtda 488 mg kalsiy bor, bu tavsiya etilgan kunlik kalsiy normasining deyarli yarmini tashkil qiladi

Bir stakan sovuq suvdan keyin organizmni isitish uchun yog‘ hujayralari energiya sarflaydi va bu metabolizmni bir vaqtning o‘zida 30 foizga tezlashtiradi

Gaymorit bilan yuqori jag‘ning tishlari hududida noqulaylik paydo bo‘lishi mumkin, ammo bu to‘g‘ridan-to‘g‘ri tishlarning shikastlanishiga olib kelmaydi

Gormonal nomutanosiblik metabolik jarayonlarning o‘zgarishiga olib keladi, buning natijasida ishtaha kamayadi yoki yo‘qoladi

Hatto parol kiritish zarurati kabi kichik to‘siq ham sizni ijtimoiy tarmoqlar va Facebook’ning yangiliklar lentasi bo‘ylab maqsadsiz kezib chiqishingizga xalaqit beradi

Xrom diyetadagilar uchun juda foydali, chunki u qondagi glyukoza darajasini nazorat qilishga yordam beradi

Ba’zida ratsiondagi o‘zgarishlar yetarli bo‘lmaydi, buning uchun tomchi yoki kapsulalar shaklida qo‘shimcha D vitamini olish kerak

Depressiya ham qahvaga qaramlikning belgisi bo‘lishi mumkin

Mehnat qilishdan yaxshi narsa yo‘q, ammo stress, yurak-qon tomir kasalliklari, so‘ngra paydo bo‘ladigan qo‘shimcha kilogrammlar, ayniqsa, o‘tirib ishlaganda yuzaga keladi

Agar uyqu 20 daqiqadan ko‘proq vaqt davomida kelmasa, turib qisqa hikoya o‘qish zarur. Shuningdek, bir stakan iliq sut ichish ham mumkin