Salomatlik

Pishloqni muntazam iste’mol qilish insult xavfini kamaytirishga yordam beradi va qon tomirlari va yurak salomatligini yaxshilaydi

Sendvichlar tezda qorinni to‘ydiradi, ammo bunday mahsulotni uzoq vaqt davomida iste’mol qilish gastrit va vazn ortishiga olib keladi

Ba’zida buyraklardagi og‘riq surunkali sistit tufayli paydo bo‘lishi mumkin

Tongni metabolik jarayonni faollashtiradigan va energiya olish imkoniyatini beradigan sog‘lom nonushta bilan boshlash tavsiya etiladi

Zararli qo‘shimchalar bilan boyitilgan shirinliklar xolesterinning ortishi, tish emaliga putur yetkazishi va semirishga olib keladi

Hozirgi vaqtda qovoq, brokkoli va gulkaram pyuresi birinchi qo‘shimcha ovqatlar uchun eng yaxshi variant hisoblanadi

Sog‘lom uyqu organizmdagi melatonin gormonining normal darajasini tartibga soladi, bu metabolizm tezligiga ijobiy ta’sir qiladi

Qayt qilishning sabablari ko‘p bo‘lishi mumkin: ichak infeksiyasidan qandli diabetning boshlanishiga qadar

Taqiqlangan narsalarga emas, balki ruxsat berilgan narsalarga ko‘proq e’tibor qaratilsa, parhez qilish osonroq kechadi

Bu holat organizmda leykotsitlar tomonidan sintezlanadigan va inson immunitet tizimining bir qismi bo‘lgan ba’zi molekulalar bilan bog‘liq

Agar to‘satdan bosh og‘rig‘i xuruji g‘ayrioddiy alomatlar bilan birga kuzatilsa, darhol shifokorga murojaat qilish kerak

Zaytun moyi tez buziladigan mahsulotdir. Mahsulot ochilgandan so‘ng bir oydan ko‘p bo‘lmagan muddatda, taxminan uch hafta davomida saqlanishi kerak

Sabzavotlarni yetarlicha iste’mol qilish barcha yoshdagi odamlar, ayniqsa, o‘sib borayotgan va rivojlanayotgan bolalar uchun juda ko‘p foyda keltiradi

Uzoq vaqt davomida nosog‘lom oziq-ovqatlarni muntazam iste’mol qilish miya faoliyatini buzishi, yurak kasalliklari, ikkinchi toifa qandli diabet va saraton kabi kasalliklar ehtimolini oshirishi

Televizor ekrani yoki noutbuk oldida o‘tkazgan har bir qo‘shimcha soat qandli diabet bilan kasallanish xavfini 3,4 foizga oshiradi

Muntazam qahva ichish tishlarning emalida sariq dog‘lar paydo bo‘lishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir

Ayollarning deyarli yarmi infarktga qadar bo‘lgan oyda bitta aniq alomatdan azob chekadi

To‘g‘ri o‘tirish miyaga kislorod oqimini 40 foizga oshiradi, bu esa organizmdagi barcha faoliyatni sezilari darajada yaxshilaydi