Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Organizmda D vitamini yetishmasligining 5 ta belgisi
D vitaminining yetishmasligi immunitetning pasayishiga va natijada tez-tez shamollash, turli xil yallig‘lanish va yaralarning asta-sekin bitishiga olib kelishi mumkin
Batafsil
Salomatlik
Mavsumiy meva: anjirning foydali va zararli xususiyatlari
Anjir — organizmdagi ko‘plab jarayonlar uchun zarur bo‘lgan misning haqiqiy manbaidir
Salomatlik
Har kuni sabzi iste’mol qilish uchun 4 ta sabab
Sabzi ko‘rish qobiliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadigan A vitaminiga boy
Tuxum, brokolli va vazn kamaytirishga yordam beradigan boshqa tabiiy mahsulotlar
Salomatlik
Yangi, pishirilgan yoki quritilgan: qanday olma organizm uchun maksimal foyda keltiradi?
Olmani muntazam iste’mol qilish saraton, gipertoniya, diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi
Inson kechasi uxlamasa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Ishtaha ochilishi: doimo ovqatlanish istagi tinch qo‘ymasa, qanday yo‘l tutish kerak?
Haddan tashqari ishtahaning ochilib ketishi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, miya saratoni va gipoglikemik sindrom tufayli yuzaga kelishi mumkin
Batafsil
Salomatlik
O‘zingizda tekshirib ko‘ring: qandli diabetni qanday aniqlash mumkin?
Ikkinchi toifa qandli diabet belgilarsiz kuchayib boradi va uzoq vaqt davomida, ba’zan 10 yilgacha bemor sog‘lig‘idan shikoyat qilmaydi
Nima sababdan nordon mahsulot iste’mol qilishga ehtiyoj paydo bo‘ladi?
Salomatlik
Kalsiy va magniyni salomatlikka zarar yetkazmasdan qanday qabul qilish kerak: shifokor maslahati
Ushbu elementning ortiqchasi ishtahaning yo‘qolishi, jigar va buyraklarning yomonlashishi, ko‘ngil aynishi va qayt qilishga olib kelishi mumkin
Salomatlik
Bolaning tana harorati ko‘tarilganda qanday yo‘l tutish kerak?
Bolada tana haroratining ko‘tarilishi organizmdagi turli xil muammolarning belgisi hisoblanadi
Salomatlik
Afsonami yoki haqiqat: massaj yordamida vazn yo‘qotish mumkinmi?
Limfadrenaj qon tomirlar faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, limfa tizimining faoliyatini oshiradi, teri rangini ochadi
Salomatlik
Ko‘ngil aynishidan xalos bo‘lishga yordam beradigan 8 ta mahsulot
Buni yengishning bir yo‘li — muzdek narsa iste’mol qilish
Salomatlik
Salomatlik uchun magniy: 50 yoshdan keyin ayollar iste’mol qilishi kerak bo‘lgan 10 ta foydali mahsulot
Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy
Salomatlik
Tvorogda qancha kalsiy bor va u vazn yo‘qotishda yordam beradimi? Diyetolog javob beradi
Yog‘li va yog‘siz mahsulotlar deyarli bir xil miqdordagi kalsiyni o‘z ichiga oladi. Ammo yog‘siz mahsulotni iste’mol qilganda kalsiy yomonroq so‘riladi
Salomatlik
Qon bosimini tushirishga yordam beradigan ovqatlanish bo‘yicha 4 ta tavsiya
Kamroq tuz, ko‘proq yong‘oq iste’mol qiling
Salomatlik
Kislorodli yurish: erta turish va sayrga chiqish uchun 5 ta sabab
Piyoda yurish immunitetni mustahkamlaydi va yuqumli kasalliklarni yuqtirish xavfini kamaytiradi
1
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
122
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring