Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Ertalab och qoringa kefirli grechka iste’mol qilish nimasi bilan foydali?
Ikkala mahsulot ham bir-birini mukammal ravishda to‘ldiradi va organizmni barcha kerakli oziq moddalar bilan ta’minlaydi
Batafsil
Salomatlik
Oyoqdan yoqimsiz hid kelsa, qaysi organni tekshirtirish kerak?
Oyoqlarda bo‘rtgan tomirlarning paydo bo‘lishi, mayda jigarrang dog‘lar yoki terining kuchli qizarishi ham jigar bilan bog‘liq muammolarni ko‘rsatadi
Salomatlik
Tezroq uxlab qolishga yordam beradigan 7 ta mahsulot
Moychechak choyi mushaklarni bo‘shashtirishga yordam beradigan glitsin darajasini oshirishga hissa qo‘shadi
Qandli diabet, dori vositalari va maishiy texnika: eshitish qobiliyatiga salbiy ta’sir qiladigan 8 ta kutilmagan odat
Salomatlik
Bel shamollaganda tez tuzalishi uchun nima qilish kerak?
Bel sohasidagi og‘riq organizmning boshqa qismlariga tarqalsa, mutaxassis tomonidan tekshiruv amalga oshiriladi
Shifokorlar tavsiya qiladi: klyukva — immunitet uchun eng yaxshi vosita
Stress, faol hayot tarzi va spirtli ichimliklar: kechqurun tana haroratining ko‘tarilish sabablari
Shamollashning boshlanishida ham immunitet tizimi darhol patogenlar bilan kurasha boshlaydi, bu esa haroratning oshishi bilan birga kuzatiladi
Batafsil
Salomatlik
Qandli diabetga olib kelishi mumkin bo‘lgan insulinga rezistentlikning 7 ta yashirin belgisi
Glyukoza darajasini tekshirish, endokrinolog bilan maslahatlashish, ratsion va turmush tarzini ko‘rib chiqishni unutmaslik lozim
Umrning qisqarishiga sabab bo‘ladigan 5 ta mahsulot
Salomatlik
Ishlash jarayonida ruhiy salomatlikni saqlashning 10 usuli
Yetarlicha dam olishning eng oson usuli bu kichik tanaffuslarni rejalashtirishdir
Salomatlik
Buyraklar qanday og‘riydi: alomatlar hamda bel og‘rig‘idan 10 ta farqi
Buyrak kasalligi ayollarda ko‘proq uchraydi, degan fikr bor, ammo bu noto‘g‘ri
Salomatlik
Yutinganda tomoq og‘rib, quloqqa tarqalsa, qanday yo‘l tutish kerak?
Bunday vaziyatda shifokorga tashrif buyurish majburiydir, chunki alomatlar turli kasalliklarni ko‘rsatishi mumkin
Salomatlik
Bilib qo‘yish muhim bo‘lgan yurak ishemik kasalligining 5 ta kutilmagan belgisi
Ayollarda yurak xurujining dastlabki belgilaridan biri ko‘krak qafasida emas, balki bo‘yin yoki jag‘dagi og‘riqdir
Salomatlik
Kuzgi sabzavotlar bakteriya va viruslardan qanday himoya qiladi?
Mavsumiy infeksiyalarni yengish uchun foydali mahsulotlarni iste’mol qilish kerak
Salomatlik
Immunitet zaiflashishiga olib keladigan ovqatlanish bilan bog‘liq odatlar
Kletchatka va probiotiklarni ko‘p iste’mol qilish immunitetni mustahkamlashga yordam beradi
Salomatlik
Kasal bo‘lmang: grippni yengillashtirishga va tezroq tuzalishga yordam beradigan 5 ta maslahat
Ko‘p miqdorda issiq ichimlik ichish — tezroq sog‘ayish uchun yana bir imkoniyat
Salomatlik
Faqatgina bir predmet yordamida qalqonsimon bezni 10 daqiqada tekshirib ko‘rish usuli
Tekshiruv butunlay sog‘lom bo‘lganda amalga oshirilishi kerak
1
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
122
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring