Salomatlik

Iqlimi issiq mamlakatlarda issiq va iliq ichimliklar ichish odat tusiga kirgan

Salomatlikni asrashning eng oson yo‘li – tuz iste’molini kamaytirishdir

Yalpizda antioksidantlik xususiyatiga ega bo‘lgan fitonutriyentlar bisyor

Qonda shakar miqdori ko‘payishi o‘zini namoyon qilmaydi va uni faqat qon tekshiruvi bilan tekshirish mumkin

Sog‘lom ovqatlanish organizmning immunologik reaktivligini oshiradi, ya’ni uni virus va bakteriyalarga chidamli bo‘lishiga olib keladi

Qaynatilgan karamning foydasi xominikidan kam emasligi aniqlangan

Suv ichishga bo‘lgan doimiy talab qandli diabetga xos simptomlardan sanaladi

Bo‘yin mashqlari 10-15 daqiqadan ko‘proq vaqtni oladi, ularni kun davomida qilish mumkin

Kalsiy hamda D vitaminiga boy mahsulotlar suyak minerallarining kamayishini sekinlashtirishga yordam beradi

Yetilgan tarvuzni chertganda aniq va yangroq, yaxshi pishmaganidan esa aksincha, bo‘g‘iq ovoz eshitiladi

Salomat bo‘lish va uzoq umr ko‘rishni istasangiz stressni yengishni hamda uning oqibatlarini meditatsiya yordamida kamaytirishni o‘rganing

Orqa va bel ham nafas olishini ko‘pchilik bilmaydi

Ertalab toza suv ichishning foydasi ko‘p, lekin alohida e’tiborga loyiq bo‘lgan beshta asosiy nuqta mavjud

Gialuron kislotasi bo‘g‘im muammolariga duch kelgan ko‘plab odamlarda og‘riqni yengillashtirishda samarali vosita hisoblanadi

Charchoq, stress paytida, virusli kasalliklar yoki juda baland tovushlar ta’siridan keyin har bir inson vaqti-vaqti bilan unga duch keladi

Tayyor qandolat mahsulotlari, fastfud tarkibidagi transyog‘lar yurak-qon tomir kasalliklari, insult va ikkinchi turdagi qandli diabetning kelib chiqish xavfining jiddiy ravishda ortishiga sabab

Qahva qon tomirlari tiqilib qolishining oldini olishga yordam beradi

Pigmentatsiya ko‘pincha homiladorlik paytida, yosh bilan bog‘liq o‘zgarishlar, kasalliklar va patologik holatlarda paydo bo‘ladi