Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Xolesterin miqdorini kamaytirish uchun iste’mol qilish tavsiya qilinadigan 6 mahsulot
Baqlajon nafaqat kaloriyasi kamligi, balki xolesterinni kamaytirish xususiyatiga ega ekanligi bilan ham o‘ziga xosdir
Batafsil
Salomatlik
Ismaloq, yong‘oq, jigar va B guruhi vitaminlariga boy boshqa mahsulotlar
B guruhi vitaminlari organizm uchun eng kerakli vitaminlardan hisoblanadi
Salomatlik
Nega tunda oyoq og‘riydi? Mushaklar spazmining sabablari
Mushaklar salomatligida kalsiy, magniy va kaliy yetishmasligi katta rol o‘ynaydi
Ko‘rish qobiliyatini qanday qilib saqlab qolish mumkin? Kun davomida kompyuter qarshisida ishlaydiganlar uchun 9 ta foydali odat
Salomatlik
Konservalangan mahsulotlar foydalimi yoki zararli?
Albatta, uch asr oldin konservalardagi asosiy afzallik – bu yaroqlilik muddati edi
Oson va samarali: o‘pkalarni mustahkamlashning 4 oddiy usuli
Mavsumiy mahsulot: qovoqchaning qanday foydali xususiyatlari bor?
Kaliy miqdorining ko‘p ekani bois qovoqcha qon bosimi va suv balansining me’yorda bo‘lishi uchun muhim sanaladi
Batafsil
Salomatlik
50 yoshdan keyin ayollarga qanday mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi?
Zig‘ir urug‘idan tayyorlangan fitoesterogenlar ko‘krak bezi saratoni xavfini kamaytirishda muhim rol o‘ynaydi, ayniqsa menopauza davrida
Maksimal darajada foydali bo‘lishi uchun qaysi mahsulotlarni boshqasi bilan qo‘shib iste’mol qilish kerak?
Salomatlik
Immunitetni susaytiradigan ovqatlanish bilan bog‘liq 5 odat
Qahvani haddan ortiq darajada iste’mol qilish immun tizimini susaytirib, turli virusli kasalliklarga chalinishga sabab bo‘lishi mumkin
Salomatlik
Yetti soatmi yoki to‘qqiz? Tiniqib uyg’onish uchun tunda necha soat uxlash kerak?
Olimlar uyqu yetishmasligi va vazn ortishi o‘rtasida bog‘liqlik borligini aniqlagan
Salomatlik
Mavsumiy mahsulot: Baqlajon haqida bilish kerak bo‘lgan foydali ma’lumotlar
Baqlajon oshqozon-ichak trakti salomatligi uchun juda foydali
Salomatlik
Nima uchun ratsionga turp qo‘shish kerak? Sabzavotning 6 ta foydali xususiyati
Turp tarkibidagi kimyoviy birikmalar esa qondagi glyukoza ko‘tarilishining oldini oladi va metabolik jarayonlarni tartibga soladi
Salomatlik
Ozishni istaganlar uchun tunda iste’mol qilish tavsiya etiladigan mahsulotlar
Kechki ovqat uchun sabzavotlarni qaynatish, qovurish yoki bug‘da pishirish mumkin
Salomatlik
40 yoshdan keyin ratsionga qanday o‘zgartirish kiritish kerak? Mutaxassisdan 5 ta asosiy tavsiya
Suv tananing barcha tizimlari uchun muhimdir
Salomatlik
Ko‘ngil aynish sabablari va yechimlari
Uzoq muddatli ko‘ngil aynishi infarktdan oldingi holatning alomati bo‘lishi ham mumkin
Salomatlik
Qovoq mavsumi: ushbu poliz ekini nimasi bilan foydali?
Qovoq urug‘ida foydali moddalar — kalsiy, kaliy, temir, natriy, rux, fosfor va marganets singari muhim minerallar mavjud
1
...
86
87
88
89
90
91
92
93
94
...
122
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring