Inson salomatligi bo‘yicha eng kerakli maʼlumotlar - Salomatlik.net » Страница 20

Stress vaqtida nima iste’mol qilish kerak: tinchlantiruvchi xususiyatga ega 10 ta mahsulot

Stress vaqtida nima iste’mol qilish kerak: tinchlantiruvchi xususiyatga ega 10 ta mahsulot

Aqliy faoliyat, masalan, o‘qish yoki qiyin vazifalar ustida ishlashni yengillashtirish uchun o‘rik iste’mol qilish lozim

Organizmda D vitamini yetishmasligining 5 ta belgisi

Organizmda D vitamini yetishmasligining 5 ta belgisi

D vitaminining yetishmasligi immunitetning pasayishiga va natijada tez-tez shamollash, turli xil yallig‘lanish va yaralarning asta-sekin bitishiga olib kelishi mumkin

Mavsumiy meva: anjirning foydali va zararli xususiyatlari

Mavsumiy meva: anjirning foydali va zararli xususiyatlari

Anjir — organizmdagi ko‘plab jarayonlar uchun zarur bo‘lgan misning haqiqiy manbaidir

Har kuni sabzi iste’mol qilish uchun 4 ta sabab

Har kuni sabzi iste’mol qilish uchun 4 ta sabab

Sabzi ko‘rish qobiliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadigan A vitaminiga boy

Tuxum, brokolli va vazn kamaytirishga yordam beradigan boshqa tabiiy mahsulotlar

Tuxum, brokolli va vazn kamaytirishga yordam beradigan boshqa tabiiy mahsulotlar

Tuxum D vitaminiga boy va bu vitamin tanqisligi kuzatilgan ayollarda ortiqcha vaznga ega bo‘lish ehtimoli ilmiy jihatdan isbotlangan

Yangi, pishirilgan yoki quritilgan: qanday olma organizm uchun maksimal foyda keltiradi?

Yangi, pishirilgan yoki quritilgan: qanday olma organizm uchun maksimal foyda keltiradi?

Olmani muntazam iste’mol qilish saraton, gipertoniya, diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi

Inson kechasi uxlamasa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

Inson kechasi uxlamasa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

Uyqu yetishmasligi tufayli melatoninning muntazam ishlab chiqarilishi to‘xtaydi, bu esa depressiya va uyqusizlikka olib keladi

Ishtaha ochilishi: doimo ovqatlanish istagi tinch qo‘ymasa, qanday yo‘l tutish kerak?

Ishtaha ochilishi: doimo ovqatlanish istagi tinch qo‘ymasa, qanday yo‘l tutish kerak?

Haddan tashqari ishtahaning ochilib ketishi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, miya saratoni va gipoglikemik sindrom tufayli yuzaga kelishi mumkin

O‘zingizda tekshirib ko‘ring: qandli diabetni qanday aniqlash mumkin?

O‘zingizda tekshirib ko‘ring: qandli diabetni qanday aniqlash mumkin?

Ikkinchi toifa qandli diabet belgilarsiz kuchayib boradi va uzoq vaqt davomida, ba’zan 10 yilgacha bemor sog‘lig‘idan shikoyat qilmaydi

Yurak va qomat uchun foydali: xolesterinni kamaytiradigan mahsulotlar

Yurak va qomat uchun foydali: xolesterinni kamaytiradigan mahsulotlar

Kletchatka — murakkab uglevod bo‘lib, ko‘plab meva va sabzavotlar, to‘liq donalar va dukkaklilar, yong‘oqlar va urug‘larda mavjud

Nima sababdan nordon mahsulot iste’mol qilishga ehtiyoj paydo bo‘ladi?

Nima sababdan nordon mahsulot iste’mol qilishga ehtiyoj paydo bo‘ladi?

Homiladorlik davrida ham ko‘p ayollar nordon mahsulotlar bilan ovqatlanadi. Odatda bunday istak tabiiy hisoblanadi

Kalsiy va magniyni salomatlikka zarar yetkazmasdan qanday qabul qilish kerak: shifokor maslahati

Kalsiy va magniyni salomatlikka zarar yetkazmasdan qanday qabul qilish kerak: shifokor maslahati

Ushbu elementning ortiqchasi ishtahaning yo‘qolishi, jigar va buyraklarning yomonlashishi, ko‘ngil aynishi va qayt qilishga olib kelishi mumkin

Bolaning tana harorati ko‘tarilganda qanday yo‘l tutish kerak?

Bolaning tana harorati ko‘tarilganda qanday yo‘l tutish kerak?

Bolada tana haroratining ko‘tarilishi organizmdagi turli xil muammolarning belgisi hisoblanadi

Afsonami yoki haqiqat: massaj yordamida vazn yo‘qotish mumkinmi?

Afsonami yoki haqiqat: massaj yordamida vazn yo‘qotish mumkinmi?

Limfadrenaj qon tomirlar faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, limfa tizimining faoliyatini oshiradi, teri rangini ochadi

Ko‘ngil aynishidan xalos bo‘lishga yordam beradigan 8 ta mahsulot

Ko‘ngil aynishidan xalos bo‘lishga yordam beradigan 8 ta mahsulot

Buni yengishning bir yo‘li — muzdek narsa iste’mol qilish

Salomatlik uchun magniy: 50 yoshdan keyin ayollar iste’mol qilishi kerak bo‘lgan 10 ta foydali mahsulot

Salomatlik uchun magniy: 50 yoshdan keyin ayollar iste’mol qilishi kerak bo‘lgan 10 ta foydali mahsulot

Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy

Tvorogda qancha kalsiy bor va u vazn yo‘qotishda yordam beradimi? Diyetolog javob beradi

Tvorogda qancha kalsiy bor va u vazn yo‘qotishda yordam beradimi? Diyetolog javob beradi

Yog‘li va yog‘siz mahsulotlar deyarli bir xil miqdordagi kalsiyni o‘z ichiga oladi. Ammo yog‘siz mahsulotni iste’mol qilganda kalsiy yomonroq so‘riladi

Qon bosimini tushirishga yordam beradigan ovqatlanish bo‘yicha 4 ta tavsiya

Qon bosimini tushirishga yordam beradigan ovqatlanish bo‘yicha 4 ta tavsiya

Kamroq tuz, ko‘proq yong‘oq iste’mol qiling

1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 122