Salomatlik

Olma tarkibida pektin mavjud bo‘lib, u organizmdan ortiqcha xolesterinni chiqarib tashlashga yordam beradi va bu qon tomirlarining tiqilib qolishi bilan birga yurak xuruji ehtimolini kamaytiradi

Varikoz tomirlari bir hafta yoki bir oy ichida sezilmaydi: bu yillar mobaynida davom etishi mumkin bo‘lgan uzoq jarayon

Bakteriyalar shakar bilan oziqlanganda, ular tish emalini zaiflashtiradigan va milkka zarar yetkazadigan kislotalarni ishlab chiqaradi

Tavsiya etilgan kunlik miqdor 15 mgni tashkil qiladi. Buni to‘ldirish oson, chunki mineral mahsulotlar tarkibida juda keng tarqalgan

Terining sirt qatlami asta-sekin o‘ladi va uning o‘rnida sog‘lom teri hosil bo‘ladi

Doktor Deniel Sloterning ta’kidlashicha, xurrak otadigan odamlarning 75 foizida nafas olishning buzilishi, ya’ni qisqa vaqt davomida nafas olishni to‘xtashi kuzatiladi

Bu sabzavotni nafaqat iste’mol qilish, balki patch sifatida ham ishlatish mumkin

Qon aralash yo‘tal har doim yaxshi alomat emas. Bu saraton kasalligini anglatmasa-da, darhol shifokorga murojaat qilish kerak

Afsuski, muzdek kola va pishloqli pitssani birgalikda tanovul qilishni yoqtiradiganlar uchun yomon yangilik bor

Suv ichishning vazn yo‘qotish bilan hech qanday aloqasi yo‘q

Limon, apelsin, greypfruit va boshqa sitrus mevalarning po‘stini iste’mol qilish teri saratoni xavfini sezilarli darajada kamaytiradi

Shunday qilingki, bir kun kelib 100 yoshga kirganingizda, tanangizga bo‘lgan bunday g‘amxo‘rlik va muhabbat uchun o‘zingizdan minnatdor bo‘ling

Baland poshnali yoki aksincha, butunlay tekis taglikli poyabzal kiyish, ortiqcha jismoniy kuch va semizlik oyoqlarga zarar yetkazadi

Faqatgina oyoqlar emas, balki bel, bo‘yin va hatto bosh og‘rig‘i ham aynan poyabzal bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin

Fermalardan sotib olinadigan sut, smetana, tvorog yoki kabi barcha sut mahsulotlari laboratoriya tekshiruvidan o‘tishi kerak

Ko‘pincha astenik alomatlar doimiy jismoniy va aqliy faoliyatning ortiqcha zo‘riqishi natijasida paydo bo‘ladi

Go‘sht iste’mol qilmaslik semizlik, yurak-qon tomir kasalliklari va ikkinchi toifa diabet xavfini kamaytiradi