Salomatlik

Omega-3 kislotalari nafaqat miya, balki yurak uchun ham foydalidir

Suli yormasi oshqozonni tinchlantiradi va turli ovqat hazm qilish muammolari bo‘lgan odamlar uchun eng foydali mahsulotdir

Tungi dam olish vaqtida tishlar umuman dam olmaydi, balki bakteriyalarning salbiy ta’siriga duchor bo‘ladi

Uzoq vaqt tik turganda yoki yurganda bel qismida og‘riq kuzatilishiga mushaklar tizimida muammo borligi sabab bo‘lishi mumkin

Ismaloq nafaqat temir, balki selenning ham haqiqiy xazinasi hisoblanadi

Oziq moddalar miqdori jihatidan barcha turdagi yasmiqlar taxminan bir xil, ammo yashil yasmiqda ko‘proq oqsil va kalsiy bor

O‘qish va yashash xarajatlari akademiya hisobidan qoplab beriladi

Limon, apelsin va greypfrutlarni muntazam iste’mol qilish kekirdak, oshqozon va og‘iz bo‘shlig‘i saratoni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi

Ananas past kaloriyali, kletchatka, vitamin va minerallarga boydir

Har qanday kuchli hidlarning ta’sirini iloji boricha yo‘q qilish tavsiya etiladi, chunki ular ko‘ngil aynishi va qayt qilishni qo‘zg‘atishi mumkin

Mutaxassislar shakar, yog‘li go‘sht va spirtli ichimliklardan voz kechishning ijobiy tomonlarini ma’lum qildi

Agar yuzda toshma yoki husnbuzarlar bo‘lsa, sutsiz diyetaga o‘tish muammoni bartaraf etishga yordam beradi

Yog‘li ovqatlar oshqozon va hazm bilan bog‘liq muammolarni yanada kuchaytiradi

Boshlang‘ich davrda umurtqa pog‘onasi atrofida noqulaylik yoki yengil og‘riq kuzatiladi

Qarish bilan bog‘liq eng katta muammolardan biri suvsizlanishdir

18:00 dan keyin, hatto yarim tunda ham ovqatlanish mumkin

Qovurilgan ovqatlarni muntazam iste’mol qilish qonda xolesterin darajasining oshishiga, yurak va qon tomirlari bilan bog‘liq jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin

Umuman olganda, juda ko‘p go‘sht iste’mol qilish foydali emas. Go‘sht yosh bilan bog‘liq turli kasalliklar xavfini oshiradi