Salomatlik

Uyqusizlik jiddiy sog‘liq muammolariga, jumladan, ruhiy kasalliklar va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin

Bu jiddiy xavotirlarga sabab bo‘lishi mumkinmi?

Quruq havo gaplashganda, yo‘talganda tarqaladigan virus va mikroorganizmlar zarralarini uzoqroq vaqt davomida saqlaydi

O‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, gazlangan ichimliklarni ichish haqiqatan ham saraton, xususan, ko‘krak saratoni xavfini oshiradi

Juda ko‘p suv ichish xuddi kam ichish kabi zararli hisoblanadi

Kuniga bir stakan uzum sharbati ichish migrenning oldini olishga yordam beradi

Qishda yangi sabzavot, ko‘kat va mevalarni kam iste’mol qilganimiz sababli organizmda vitaminlar yetishmaydi

Vitamin komplekslari va biologik faol qo‘shimchalar yiliga bir necha marta 2-3 oylik tanaffuslar bilan qabul qilinishi kerak

Agar oshqozon kislotasini suyultirishning imkoni bo‘lsa, ko‘ngil aynishi kuzatiladigan bemorlar bir stakan suyuqlik ichish orqali noqulaylikdan xalos bo‘lishi mumkin edi

Qanchalik kech va to‘yib ovqatlansangiz, organizm uchun ovqat hazm qilish shunchalik qiyinlashadi, chunki tunda tanadagi ko‘plab jarayonlar, xususan, ovqat hazm qilish sekinlashadi

Qahvadan keyin darhol bir stakan suv ichish orqali organizmda suv muvozanati tiklanadi

Biz ko‘pincha og‘iz bo‘shlig‘idagi noqulaylikni e’tiborsiz qoldiramiz, chunki shifokor ko‘rigidan o‘tishga vaqtimiz yo‘q, keyin esa tekshiruvni kechiktirganimizdan afsuslanamiz

Brokkoli juda qimmatli parhez mahsulot bo‘lib, vitaminlar va ozuqa moddalariga boy hamda past kaloriyali hisoblanadi

Ratsiondan yurak va qon tomirlari uchun foydali bo‘lgan mahsulotlar o‘rin olgan bo‘lishi kerak

Gipertoniya bilan og‘rigan bemorlarda koronavirus yuqtirish xavfi bor, ularga ommaviy tadbirlardan voz kechish, gavjum joylardan qochish, ijtimoiy masofa qoidalariga diqqat bilan rioya qilish

Koronavirusning inson organizmiga ta’sirini o‘rganayotgan olimlar, u nafaqat nafas olish organlari, balki markaziy asab tizimiga ham ta’sir qilishi mumkinligini taxmin qilmoqda

Amerika Kimyo Jamiyati olimlari eksperimental tadqiqotlar davomida ortiqcha tuzning jigar hujayralariga salbiy ta’sirini qayd etdi

Hech qanday holatda sut va sut mahsulotlaridan voz kechmaslik kerak, agar kerak bo‘lsa, qo‘shimcha D vitamini ham tavsiya etiladi