Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Облако тегов
Salomatlik
Страница 116
Salomatlik
Asteniya kasalligi: organizm darmonsizlanganda qanday yo‘l tutish kerak?
Ko‘pincha astenik alomatlar doimiy jismoniy va aqliy faoliyatning ortiqcha zo‘riqishi natijasida paydo bo‘ladi
Salomatlik
Go‘sht iste’mol qilish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Go‘sht iste’mol qilmaslik semizlik, yurak-qon tomir kasalliklari va ikkinchi toifa diabet xavfini kamaytiradi
Salomatlik
Sog‘liq uchun xavfli: tarkibidagi palma yog‘i tufayli iste’mol qilmaslik kerak bo‘lgan 10 ta mahsulot
Deyarli har qanday tezpishar lapsha paketida, taxminan, 20 foiz palma yog‘i mavjud
Salomatlik
Hazm qilish jarayonini qanday yaxshilash mumkin? Oshqozon uchun foydali bo‘lgan 5 mahsulot
Kefir ichakdagi zararli moddalar miqdorini kamaytirishga yordam beradigan foydali bakteriyalarning manbai hisoblanadi
Salomatlik
Lablarning qurishi organizmdagi qanday muammolardan so‘zlaydi?
Vitaminlar, xususan, B12 vitamini va temir yetishmasligi tufayli lablar burchagida og‘riqli yoriqlar paydo bo‘lishi mumkin
Salomatlik
Juda ham zararli: Oyoqlarning shikastlanishiga olib keladigan poyabzal turlari
Ko‘pincha ayollar baland poshnali poyabzalga alternativ sifatida platformani tanlaydi. Ular shu yo‘l bilan oyoqlarini shikastlamasdan baland ko‘rinishi mumkinligiga ishonadi
Salomatlik
Asta-sekin vazn ortishiga sabab bo‘ladigan 6 ta mahsulot
Aksariyat xodimlar ish jarayonida kuniga bir necha martalab uchtasi birda qahvasini ichadi va qanday qilib ortiqcha vaznga ega bo‘layotganini sezmaydi
Salomatlik
Stress va xavotir hissini bartaraf etishda yordam beradigan 7 ta eng yaxshi ichimlik
Ushbu choylardan salomatlik uchun maksimal foyda olish bilan birga, ularning yoqimli ta’mi va hididan bahramand bo‘lish mumkin
Salomatlik
Muzqaymoq iste’mol qilganda, organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Sut tarkibida tabiiy trankvilizator L-triptofan ham mavjud. U asab tizimini tinchlantirishga va uyqusizlikning oldini olishga yordam beradi
Salomatlik
Muntazam ravishda achchiq taomlar iste’mol qilish organizmga qanday ta’sir o‘tkazadi?
Mutaxassislar kechki ovqat uchun achchiq taomlar iste’mol qilishni tavsiya etmaydi, aks holda tuni bo‘yi uyqusizlik qiynashi mumkin
Salomatlik
Nozik muammo: Qabziyatning oldini olishda yordam beradigan 8 ta mahsulot
Suli yormasi nonushta uchun ajoyib mahsulot bo‘lib, unda hamma narsa mavjud: kalsiy, oqsil va kletchatka
Salomatlik
Gipertoniya: o‘limga ham sabab bo‘lishi mumkin bo‘lgan 5 ta yanglish fikr
So‘nggi yillarda ortiqcha vazn va harakatsiz turmush tarzi tufayli bolalarda ham gipertoniya holatlari ortib bormoqda
Salomatlik
Tiqilib qoldingizmi? O‘zingizga yordam berishingiz uchun qo‘llanma
Buruningiz bilan nafas oling va iloji boricha yo‘talishga harakat qiling
Salomatlik
Mavsum mevasi: Gilosning qanday foydali xususiyatlari bor?
Ma’lumotlariga ko‘ra, gilos melatonin gormonining tabiiy manbayi bo‘lib, u organizmning ichki soatini boshqarishga va uyqu sifatini oshirishga yordam beradi
Salomatlik
Har kuni iste’mol qilish salomatlik uchun xavfli bo‘lgan 9 ta mahsulot
No‘xat glyukozaga boy mahsulot hisoblanadi va uni muntazam iste’mol qilish kilogramm ortishi, qonda shakarning ko‘payishiga olib keladi
Salomatlik
Issiq havoda qancha suv ichish kerak? Shifokor javob beradi
Qahva va spirtli ichimlik suvsizlanishga sabab bo‘ladi, shuning uchun issiqda ularni ichishda ehtiyot bo‘lish kerak
Salomatlik
Nima uchun tomoq achishadi? Ushbu yoqimsiz alomatdan qanday qutulish mumkin?
Agar achishish virusli kasallik tufayli yuzaga kelgan bo‘lsa, unda tomoqni chayish muammoni bartaraf etadi
Salomatlik
Yuqori yoki past: Qon bosimini o‘lchash va tonometr tanlashdan nimalarga e’tibor berish kerak?
Agar manjet kichik yoki kattaroq bo‘lsa, o‘lchash xatosi 50 mmHg gacha bo‘lishi mumkin
1
...
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring