Kollagen nima va uning organizmga qanday foydasi bor?

Har bir ayol har doim yasharib yurishni orzu qiladi. Zamonaviy dori vositalari va texnologiyalar esa bu orzuni deyarli amalga oshira oldi.

Turli xildagi upa, krem, losyonlar va vitaminlar dorixonalar hamda go‘zallik salonlarini tom maʼnoda bosib oladi. Ammo bitta vosita borki, u hech kimni befarq qoldirmaydi. Kollagen inson organizmidagi asosiy moddadir.

Uni to‘g‘ri qabul qilish teri qarishini sekinlashtirishga qodir. Ammo kollagendan qachon va qay tartibda foydalanish kerakligi ko‘pchilik uchun sir. Bu bilimlarni tartibga solish vaqti keldi.

Kollagen upasining foydalari

Kollagen preparatlarini qabul qilish nafaqat terining yosh holatini saqlab qolishi, balki ayni paytda sog‘lig‘ini yaxshilaydi. Inson terisi va to‘qimalarida ushbu moddaning yetishmasligi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar kollagen yetarli bo‘lmasa, bo‘g‘inlardagi egiluvchanlik yupqalasha boshlaydi, tishlar, teri va tirnoqlar mo‘rtlashadi. Va, hatto, sochlar.

Kollagen bajarishga yordam beradigan asosiy funksiyalar:

• To‘qimalarga keraksiz mexanik taʼsirni olmaslik imkonini beradi.
• Hujayralarning yangilanishiga yordam beradi va ularning membranalarini hosil qiladi.
• Kollagen tufayli to‘qimalar plastik, yumshoq va elastik bo‘ladi. Bunga teri ham kiradi.
• Shish hosil bo‘lishining oldini oladi.
• Ichki organlarni tartibga soladi, tana shaklini saqlaydi.

Tabiiyki, savol tug‘iladi: odamlar kollagenni qabul qilishlari kerakmi?Javob ijobiy: ha. Bu mumkin va, hatto zarur!Axir kollagen organizmning “xizmat qilish muddati”ni sezilarli darajada oshiradi. Asosiysi, meʼyordan oshib ketmaslik. Ko‘pi ham zararli.

Kollagen kukuni qanday qabul qilinadi?

Kollagen kukunining har bir idishida har doim yo‘riqnoma bo‘ladi. Muayyan brendning turiga va xususiyatlariga qarab, maʼlum miqdordagi kukunni(odatda, bir choy qoshiq taxminan 6600 mg)200 ml sovuq suvga qo‘shib aralashtiring.

Kollagenni to‘g‘ri qabul qilish va shu bilan birga maksimal foyda olish uchun:

• Birinchi navbatda, tarkibni bir osh qoshiq suyuqlikda suyultirish kerak va shundan keyingina uni bir stakan suvga quying. Shunda kukun yaxshiroq eriydi;
• Kollagen qabul qilgandan keyin yarim soat davomida ovqatlanmaslik kerak. Aks holda, hech qanday taʼsir bo‘lmaydi, organizm uni oddiy oziq-ovqat sifatida qabul qiladi;
• Agar kukun taʼmi yoqimsiz bo‘lsa, uni har doim suvda emas, balki sharbatda suyultirish mumkin;
• Vitamin C va kollagen eng yaxshi do‘stdir. Ular bir-birlarini yaxshilashga imkon beradi. 60 mg C vitaminining kunlik dozasi;
• Ko‘k choy ekstrakti bilan gialuron kislotasini birga qabul qilish ham kollagen taʼsirini yaxshi to‘ldiradi. Lekin bir vaqtning o‘zida emas, balki bir soatdan keyin.