Salomatlik

Bu miyaning o‘rganish va xotira kabi jarayonlarida salbiy ravishda o‘z aksini topadi

Qondagi xolesterinning oshib ketish muammosi bugungi kunda ko‘pchilikni tashvishga solmoqda

Olmaning tarkibi asosan suvdan tashkil topgan, yog‘lar va oqsillar deyarli yo‘q, uglevodlar esa juda kam

Kasal bo‘lmaslik uchun sog‘lom turmush tarzining asosiy jihatlari — me’yorida uxlash, sport bilan shug‘ullanish va to‘g‘ri ovqatlanish haqida unutmaslik kerak

Past immunitet xotirani pasaytiradi

Unumdorlikni oshirish va kamroq charchash uchun o‘z odatlaringizni biroz o‘zgartirish kifoya qiladi

Agar siz qattiq asabiylashgan bo‘lsangiz, bunday hollarda moychechakli xushbo‘y choy yordam beradi

Hiqichoq — bu nafas olish funksiyasining buzilishi bilan kechadigan diafragmalarning g‘ayriixtiyoriy qisqarishi hisoblanadi

Asal — bu 100% tabiiy mahsulot. Shakar lavlagi yoki shakarqamishdan tayyorlanadi

Uyqu – bu haqiqatan ham sog‘liqning garovi hisoblanadi, hatto tushlikdan keyingi qisqa uyqu bo‘lsa ham

Amerika olimlari tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotlar qahvaning ma’lumotlarni yaxshiroq eslab qolishga yordam berishini isbotladi

Kamharakat hayot tarzi insonning sog‘lig‘i va kayfiyatida salbiy ko‘rinishda o‘z aksini topadi

Quruq ko‘zlar sindromi – bu bug‘lanishning yuqori bo‘lishi yoki ko‘z yoshi ishlab chiqarilishi buzilishi natijasida ko‘z qorachig‘ining yetarlicha namlanmaslik holatini bildiradi

100 yoshgacha umr ko‘rgan odamlar nosog‘lom odatlarga moyillik ko‘rsatgan

Olimlarning aniqlashicha, uzoq umr ko‘rish nafaqat irsiy moyillikka, balki bizning yashash tarzimizga — ovqatlanish, uyqu, jismoniy faollikka bog‘liq ekan

AQShdagi Vashington universiteti shifokorlari ana shunday xulosaga keldi

Diyetolog Qahramon Oqilov yoz oylarida qanday suv iste’mol qilish kerakligi qanday ichimliklar ichishdan saqlanish zarurligi haqida

Ma’lum bo‘lishicha, shakar o‘rnini bosuvchi sun’iy birikmalar glyukoza-fruktoza sharbati kabi tish yemirilishiga sababchi bo‘lar ekan