Tvorog ichak faoliyatini yaxshilaydi, uning tarkibidagi vitaminlar asab, yurak-qon tomir tizimini, skeletni mustahkamlaydi va organizmning immunitet himoyasini oshiradi

Kofein qon tomirlarining siqilishi natijasida paydo bo‘ladigan bosh og‘rig‘ini bartaraf etadi

Arzon aksessuarlarni hatto chegirmada ham sotib olmaslik kerak: ularning metalli tezda qorayadi, bezaklari tushib ketadi va yo‘qoladi

Limon xushbo‘yligi bilan mashhur. Bu, ayniqsa, baliq yoki sarimsoq kabi o‘tkir hidli taomlarni tayyorlaganda, oshxonada ularning hidi uzoq vaqt qolganda foydalidir

Singan tuxum ustiga tuz seping va taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Shundan so‘ng uni har qanday sirtdan tozalab olish oson bo‘ladi

Hatto tajribali sartaroshlar ham ma’lum bir mijoz uchun qaysi jingalak qilish vositasi ideal ekanini darhol ayta olmaydi

Jamoat joylarida farzandlaringizga e’tiborli bo‘ling

Stol yuzasidagi barcha keraksiz narsalar va oshxona anjomlarini joy-joyiga qo‘ying. Bu oshxonada vizual tartibni yaratadi

Lampochkalar ko‘pincha tozalash vaqtida unutiladi!Lekin ular o‘ziga chang tortadi va changli lampalar qorayadi, kamroq yorug‘lik tarqatadi

Sitrus mevalar yoki shokolad ifori bo‘lgan shamlar — xushbo‘y hidni yoqtiruvchi ayollar uchun yaxshi tanlov bo‘ladi

Gipergidroz zamburug‘ va bakterial infeksiyalarning eng ko‘p uchraydigan sabablaridan biridir, chunki ho‘l poyabzal patogenlar uchun nihoyatda qulay joydir

Aksariyat odamlarning fikricha, kiyimdagi sariq dog‘lar ter izidir. Ammo bu mutlaqo xato tushuncha

Eng og‘ir narsalarni pastki qismga va yengilroqlarini esa tepaga qo‘ying. Barcha kiyimlarni mato turiga ko‘ra ajratgan maʼqul, yupqa bluzkalarni jun sviterlar bilan birga qo‘ymang, aks holda, ular

Paxtali yostiqchani mitselyar suv bilan ho‘llab oling va dog‘ tekkan joylarni yaxshilab arting

Narsalarni mavsumga moslab guruhlarga ajrating, kiyilmaydigan, foydalanmaydigan narsalarni yig‘ishtirib olib qo‘ying

Piyoda yurish odatini qisqa masofalardan boshlang. Mushaklar harakati tanangizga qanday foyda keltirishini his eting

Bu eritma dastlab juda sezgir va taʼsirchan teriga ega bo‘lgan odamlar uchun ishlab chiqilgan

Sut, qaymoq, shakar, ayniqsa, siroplar ichimlikni yanada xushtaʼm qilishi mumkin, ammo ular bizning sog‘lig‘imizga ham, tanamizga ham foyda keltirmaydi