Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
So'nggi ma'lumotlar
Kasal bo‘lmaslik uchun kuniga 10 ming qadam yurish shartmi?
Odam harakatsiz hayot tarzi uchun mo‘ljallanmagan. Diabet va yurak xurujlari, yuqori qon bosimi, xolesterin, bel og‘rig‘i xavfi ortishi kun bo‘yi o‘tirish bilan bog‘liq
Batafsil
Ayollar uchun
Chegirmali narxda bo‘lsa ham xarid qilish tavsiya etilmaydigan buyumlar (foto)
Arzon aksessuarlarni hatto chegirmada ham sotib olmaslik kerak: ularning metalli tezda qorayadi, bezaklari tushib ketadi va yo‘qoladi
Salomatlik
Avokado mevasi yordam berishi mumkin bo‘lgan salomatlikdagi 5 ta muammo
Bu meva salomatlik va go‘zallik uchun, hatto vazn yo‘qotishda ham samarali natija ko‘rsata oladi
Nega uddaburon uy bekalari limonni mikroto‘lqinli pechga qo‘yishadi: pazandalik layfxaklari
Ayollar uchun
Ro‘zg‘ordagi yumushlarni tuz yordamida osonlashtiradigan layfxaklar
Singan tuxum ustiga tuz seping va taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Shundan so‘ng uni har qanday sirtdan tozalab olish oson bo‘ladi
Anemiyani bartaraf etishga yordam beradigan 9 ta oziq-ovqat mahsuloti
Soch o‘sishi va mustahkamlanishi uchun har kuni iste’mol qilish kerak bo‘lgan 3 ta mahsulot
B7 vitamini jingalak sochlar va tirnoqlarning sog‘lom bo‘lishida muhim ahamiyatga ega
Batafsil
Ayollar uchun
Soch turmagi uzoq vaqt turishi uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Hatto tajribali sartaroshlar ham ma’lum bir mijoz uchun qaysi jingalak qilish vositasi ideal ekanini darhol ayta olmaydi
Ko‘p vazifa bajaruvchi kosmetika: qanday sotib olish va to‘g‘ri foydalanish bo‘yicha tavsiyalar
Salomatlik
Doimiy charchoq hissining 9 ta sababi va oldini olish choralari
Ko‘pgina onalar, ayniqsa, bolalarning yoshi yaqin bo‘lsa, bir kunda uch soatdan ko‘p uxlamasdan, baʼzan yillarni shu alfozda o‘tkazadilar
Goʼzallik
Yuz niqoblaridan foydalanishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 6 ta xato
Kosmetologlar oziq-ovqatlarga asoslangan an’anaviy niqoblardan foydalanish nafaqat samarasiz, balki xavfli ham bo‘lishi mumkin, deb hisoblaydi
Goʼzallik
Bahorda mavsumiy soch to‘kilishidan qanday saqlanish mumkin?
O‘zgaruvchan ob-havo sharoiti — sovuq, yuqori harorat va ko‘p miqdordagi ultrabinafsha nurlari soch follikulalariga nihoyatda salbiy ta’sir qiladi
Ayollar uchun
Hamma bilishi kerak: kundalik hayotda amal qilish shart bo‘lgan etika qoidalari
Jamoat joylarida farzandlaringizga e’tiborli bo‘ling
Salomatlik
Tungi notinch uyqu: nima uchun kechasi tez-tez uyg‘onasiz va muammoni qanday hal qilish kerak?
To‘y, mansab darajasining ko‘tarilishi, katta pul mukofoti kabi ijobiy hissiy rangdagi voqealar ham uyqumizni buzadigan stress bo‘lishi mumkin
Salomatlik
Parhez tutayotganda ham bemalol iste’mol qilish mumkin bo‘lgan 6 ta mahsulot
Och qolganda bir chashka qora qahva ham zarar qilmaydi. Asosiysi unga kruassan yoki bir bo‘lak tort qo‘shimcha qilmaslikdir
Salomatlik
Ari chaqqanda birinchi yordam ko‘rsatish uchun nimalarni bilish kerak?
Bir nechta arining birvarakayiga chaqishi ham xavflidir. Chunki bu holda tanadagi zaharning konsentratsiyasi ancha yuqori bo‘ladi va shunga mos ravishda salbiy oqibatlar ehtimoli ham ortadi
Jinsiy hayot
Jinsiy aloqada erkakni o'rni
Erkakning jinsiy aloqalarda o'rni anatomik o'zgarishlar oqibatida belgilanadi.
Yana ko'rish
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring