Salomatlik
Qancha xohlasangiz, shuncha iste’mol qiling: olma, tuxum va ishtahani bo‘g‘uvchi boshqa mahsulotlar
Ko‘pchilik yuqori kaloriyali, uglevodlar yoki shakarga boy mahsulotlar iste’mol qiladi va darrov ochlikni his qiladi, bu muqarrar ravishda vazn ortishiga olib keladi