Shamollash yoki gripp kabi kasalliklarda ham gemoglobin darajasi pasayadi

Banan tarkibida tabiiy shakar mavjud bo‘lib, sog‘liqqa salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi

Baliq tarkibidagi mikroelementlar ruhiy tushkunlik ehtimolini kamaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi, sovuq mavsumda esa immunitetni mustahkamlaydi

Mavsumiy infeksiyalardan himoyalanish uchun kuniga 1-2 ta mandarin iste’mol qilish kifoya

Qovoq va zig‘ir urug‘lari magniyga boy bo‘lib, nafas yo‘llari mushaklarini bo‘shashtirishga yordam beradi va yallig‘lanishni kamaytiradi

Oyoqyalang yurish undagi faol nuqtalarni rag‘batlantiradi, bu o‘z navbatida butun organizmga ijobiy ta’sir qiladi

Noto‘g‘ri parvarish tirnoq ostidagi teriga zarar yetkazishi mumkin

Parhezshunoslarning ogohlantirishicha, qancha kaloriya iste’mol qilish emas, balki uni qanday sarflanishi muhim

Tish chiqishi natijasida milk shikastlanishi mumkin, bu esa shish paydo bo‘lishiga olib keladi

Ovqatlanish paytida to‘qlik hissi taxminan 15-20 daqiqadan so‘ng paydo bo‘ladi

Ayollar gormonlar o‘zgarishi tufayli qalqonsimon bez kasalliklaridan ko‘proq azob chekadi

Qoida tariqasida, to‘g‘ri ovqatlanish yordamida kaloriya, oqsil, yog‘, uglevod va mikroelementlarga bo‘lgan ehtiyojni to‘ldirish mumkin

Ovqatdan yarim soat oldin propolis va suv aralashmasi — besh osh qoshiq suv va bir osh qoshiq propolis damlamasini ichish shamollashda yordam beradi

Odatda burun, og‘iz va tomoq o‘pkaga yetib borguncha havoni isitadi va namlaydi

Miya to‘qimalarini tiklash uchun ham chuqur uyqu kerak

Tavsiya etilgan cho‘tkalash vaqti ikki daqiqa, ammo deyarli hech kim bunga amal qilmaydi

Inson organizmida muayyan tovush hodisalarini keltirib chiqaradigan jarayonlar doimo sodir bo‘ladi

Olimlar jismoniy faollik miya hujayralarining sog‘lig‘ini yaxshilaydi, deb hisoblaydi