Salomatlik
Inson salomatligi uchun
Ayollar uchun
Erkaklar uchun
Kasalliklar
Homiladorlik
Salomatlik
Goʼzallik
Bolalar
Psixologiya
Jinsiy hayot
Salomatlik
Облако тегов
Salomatlik
Страница 27
Salomatlik
Limon qo‘shilgan iliq suvning foydasi nimada?
Parhezshunoslar ertalab bir piyola limonli iliq suv ichishni tavsiya qiladi
Salomatlik
Umurtqa pog‘onasi salomatligini saqlash uchun nimalar qilish kerak?
“Sog‘liqni yoshlikdan asrash kerak” degan ibora juda to‘g‘ri aytilgan
Salomatlik
Ozish uchun qanday yugurish kerak?
Ortiqcha vazndan qutulish, ozish, xushbichim va sog‘lom bo‘lish uchun qanday yugurish kerak?
Salomatlik
Oyoqdagi quruq qadoqlar qanday paydo bo‘ladi va ularni qanday yo‘qotish mumkin?
Ular o‘z vaqtida davolanmasa sog‘likka jiddiy zarar yetkazishi mumkin
Salomatlik
Sepkillar to‘g‘risida nimalarni bilamiz?
Sepkillar uzoq vaqtgacha nimasi bilandir aybli – xunuk, nazokatsiz, eng asosiysi esa terining quyoshdan yomon himoya qilinish belgisi hisoblangan
Salomatlik
Uyqusizlikdan qutulishning 5 usuli
Uyqusizlik — bu uyquning buzilishi, yomon uxlash va ertalablari holsizlanib turish alomatlari bilan namoyon bo‘ladigan kasalmandlik holati
Salomatlik
Ofis xodimlari uchun oddiy mashqlar to‘plami
Bu mashqlarni bajarishga bor-yo‘g‘i 10 daqiqa ketadi, organizm uchun esa juda katta samara beradi
Salomatlik
Ro‘za tutish qanchalik foydali?
Amerikada o‘tkazilgan tadqiqotlarga ko‘ra, ochlik odamning immun tizimini mustahkamlaydi
Salomatlik
Kam harakat qiluvchilar uchun 3 ta mashq (foto)
Uzoq vaqt o‘tirish natijasida umurtqa bukchaya boshlaydi. Ichki a’zolar bir joyda to‘da bo‘lib qoladi, tanglik esa ularning yaxshi ishlashiga xalal beradi
Salomatlik
BMT: OITS bilan bog‘liq o‘lim holatlari ikki barobarga kamaydi
Yangi hisobotda aytilishicha, Sharqiy Yevropa va Markaziy Osiyo — OITV hamda OITS bilan zararlanishning yangi holatlari ortib borayotgan sayyoradagi yagona mintaqa
Salomatlik
Saqichning qanchalik foydasi bor?
Saqich tarkibidagi zararli moddalar miqdori juda kichik va agar katta odamlar tomonidan bir kunda 1-2 dona qabul qilinsa ular organizmiga jiddiy zarar yetkazmasligi ham mumkin
Salomatlik
Kelishgan qomat tomon bir necha ming qadam: yurishning asosiy qoidalari
Ozishning eng oson va samarali yo‘llaridan biri yurish hisoblanadi. Ortiqcha vazn juda sekinlik bilan, lekin uzoq vaqtga ketadi
Salomatlik
Toza havoda doiraviy mashqlar bajaramiz (foto)
Sport zalining o‘rnida — ko‘cha, sport anjomi o‘rnida esa — skameyka bo‘ladi
Salomatlik
Aql o‘tkirligini saqlab turishga yordam beruvchi 6 ta kundalik odat
Miya ham odamning mushaklari singari doimiy ravishda mashq qilishni talab qiladi
Salomatlik
Qanday holatdagi sabzavot va mevalar foydaliroq: yangi uzilganlarimi yoki muzlatilganlari?
Bizga muzlatilgan oziq-ovqat mahsulotlari tarkibida foydali mikroelementlar kamaygandek bo‘lib ko‘rinadi
Salomatlik
Ko‘p miqdorda yeyish xavfli bo‘lgan oziq-ovqatlar
Har qanday dori zaharga aylanishi mumkin, zahar esa — doriga. Ikkalasini ham ularning miqdori aniqlaydi
Salomatlik
Qarilikdagi aqli zaiflik xavfini kamaytirishning 6 usuli
Demensiya qarilikning muqarrar qismi hisoblanadi. Lekin uning ko‘pchilik belgilarini bartaraf qilish yoki kamaytirish mumkin
Salomatlik
Sabzi haqiqatan ham ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydimi?
A vitamini ko‘z uchun foydali, lekin u sizning ko‘rish qobiliyatingizni to‘liq tuzata olmaydi
1
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
119
Kirish
Ro'yxatdan o'tish
Login:
Parol:
Parolni tiklash?
Parolni eslab qolma
Saytga kirish
Yoki ijtimoiy tarmoq orqali kiring