Ayollarning deyarli yarmi infarktga qadar bo‘lgan oyda bitta aniq alomatdan azob chekadi

To‘g‘ri o‘tirish miyaga kislorod oqimini 40 foizga oshiradi, bu esa organizmdagi barcha faoliyatni sezilari darajada yaxshilaydi

Aqliy faoliyat, masalan, o‘qish yoki qiyin vazifalar ustida ishlashni yengillashtirish uchun o‘rik iste’mol qilish lozim

D vitaminining yetishmasligi immunitetning pasayishiga va natijada tez-tez shamollash, turli xil yallig‘lanish va yaralarning asta-sekin bitishiga olib kelishi mumkin

Anjir — organizmdagi ko‘plab jarayonlar uchun zarur bo‘lgan misning haqiqiy manbaidir

Sabzi ko‘rish qobiliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadigan A vitaminiga boy

Tuxum D vitaminiga boy va bu vitamin tanqisligi kuzatilgan ayollarda ortiqcha vaznga ega bo‘lish ehtimoli ilmiy jihatdan isbotlangan

Olmani muntazam iste’mol qilish saraton, gipertoniya, diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi

Uyqu yetishmasligi tufayli melatoninning muntazam ishlab chiqarilishi to‘xtaydi, bu esa depressiya va uyqusizlikka olib keladi

Haddan tashqari ishtahaning ochilib ketishi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, miya saratoni va gipoglikemik sindrom tufayli yuzaga kelishi mumkin

Ikkinchi toifa qandli diabet belgilarsiz kuchayib boradi va uzoq vaqt davomida, ba’zan 10 yilgacha bemor sog‘lig‘idan shikoyat qilmaydi

Kletchatka — murakkab uglevod bo‘lib, ko‘plab meva va sabzavotlar, to‘liq donalar va dukkaklilar, yong‘oqlar va urug‘larda mavjud

Homiladorlik davrida ham ko‘p ayollar nordon mahsulotlar bilan ovqatlanadi. Odatda bunday istak tabiiy hisoblanadi

Ushbu elementning ortiqchasi ishtahaning yo‘qolishi, jigar va buyraklarning yomonlashishi, ko‘ngil aynishi va qayt qilishga olib kelishi mumkin

Bolada tana haroratining ko‘tarilishi organizmdagi turli xil muammolarning belgisi hisoblanadi

Limfadrenaj qon tomirlar faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, limfa tizimining faoliyatini oshiradi, teri rangini ochadi

Buni yengishning bir yo‘li — muzdek narsa iste’mol qilish

Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy