Kletchatka va probiotiklarni ko‘p iste’mol qilish immunitetni mustahkamlashga yordam beradi

Ko‘p miqdorda issiq ichimlik ichish — tezroq sog‘ayish uchun yana bir imkoniyat

Tekshiruv butunlay sog‘lom bo‘lganda amalga oshirilishi kerak

Zinadan ko‘tarilish yurak-qon tomir tizimi uchun juda yaxshi, bundan tashqari, asosiy mushak guruhlari ham bu jarayonda ishtirok etadi

Yomon xolesterin darajasini shirinliklar, trans yog‘larga boy oziq-ovqatlarni ortiqcha iste’mol qilish va jismoniy faoliyatning yetishmasligi oshirishi mumkin

Mog‘orning ayrim turlari nafas olish muammolari va allergik reaksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin

Organik usulda yetishtirilgan va kimyoviy moddalardan foydalanmasdan quritilgan tabiiy quritilgan mevalar, shubhasiz, foydalidir

Har bir organizm cheklangan energiya zaxirasiga ega, shuning uchun uni ijtimoiy tarmoqlarga sarflamaslik kerak

Yuzga past sifatli oziq-ovqat, allergenlar, ifloslangan havo, sovuq, issiq, organizmdagi yallig‘lanish jarayonlari darhol ta’sir qiladi

Ba’zi kasalliklarda tomir tortishishi bezovta qilishi mumkin

Agar leykonixiyaning sababi jarohat bo‘lsa, ko‘proq vaqt talab etiladi. Tirnoq yana o‘sadi va u bilan oq dog‘ va chiziqlar yo‘qoladi

Har qanday gazak iste’mol qilish kuchli ochlikni faollashtiradi, shuning uchun bu ortiqcha vaznli odamlarda ko‘proq ovqatlanish istagini qo‘zg‘atishi mumkin

Sarimsoq ta’mi yoki hidini xushlamaydiganlar uni taom pishirish jarayonida qo‘shishi mumkin, chunki lazzatning bir qismi yo‘qolsa-da, ammo foydalari saqlanib qoladi

Batareyani og‘izga solish juda xavfli bo‘lib, ular so‘lak bilan aloqa qilganda zararli va og‘izni yondiruvchi modda chiqaradi

Elektr cho‘tkalari qat’iy ravishda qoidalarga muvofiq ishlatilishi kerak, chunki ishlab chiqaruvchi ko‘rsatmalarda har bir segment uchun 30 soniya tavsiya etadi

Insonda cheklangan miqdorda ruhiy energiya mavjud. U sarflanganda, qaror qabul qilish qobiliyati va samaradorlik keskin pasayadi

Ba’zida toshlar organizmni sezilmas tarzda tark etadi, lekin ko‘pincha ularning harakatlari kuchli og‘riq bilan birga kuzatiladi

Vazn yo‘qotish jarayonini juda ehtiyotkorlik bilan oqilona tarzda, hatto professionallarning nazorati ostida boshlash kerak