Salomatlik

Oshxonada qaysi xavfsizlik qoidalari sizga iflos oziq-ovqatlar bilan bog‘liq kasalliklardan saqlanishga yordam beradi?

Stress sochlaringiz go‘zalligi va sog‘lig‘iga sezilarli darajada zarba berishi mumkin

Siz choy haqida eshitganlaringizning hammasiga ishonishga shoshilmang!

Ovqatlardan zaharlanish — keng tarqalgan, lekin, shunga qaramasdan, yoqimsiz, ba’zan esa juda xavfli muammo hisoblanadi

Afsuski hayotimiz uchun muhim bo‘lgan bu modda haqida kam gapiriladi

Garchi salat — ratsionga muhim vitamin va mikroelementlar manbaini qo‘shish usuli bo‘lsa ham, uning ichiga butun natijani yo‘qqa chiqaradigan oziq-ovqatlarni qo‘shish mumkin

Shakarni taqiqlovchi parhezlar hozir juda mashhur va buning jiddiy sababi bor

Ozish jarayonida ma’lum rolni bajarishi mumkin bo‘lgan bir ziravor bor

Agar ular dimlansa, bug‘da pishirilsa yoki grilda qovurilsa ba’zi foydali moddalarni hazm qilish yengilroq bo‘ladi

“Hamma narsa me’yorida bo‘lishi kerak” degan oltin qoida super foydali oziq-ovqatlarga ham tegishli

Me’da — bu o‘z tabiatiga ko‘ra cho‘zilish qobiliyatiga ega bo‘lgan a’zo

Agar siz tep-tekis va tarang qoringa ega bo‘lishni orzu qilsangiz, muntazam ravishda sport zaliga qatnashning o‘zi yetarli emas ekan

Ko‘pchilik ovqatning qiyin paytlarda tasalli bera olishiga ishonadi

Olimlar ona bo‘lishni rejalashtirgan ayollarda yod taqchilligi bilan bog‘liq yangi muammoni aniqladi

Nonushta qilishni unutmagan odamlar kun davomida ancha faol bo‘lgan, ular ko‘proq harakat qilgan, umuman olganda bu ularning ahvoliga ijobiy ta’sir ko‘rsatgan

Hazm qilish uyquga ziyon keltirishi mumkin, lekin asosiysi, vazn to‘planish xavfini tug‘diradi

Multivitaminlar bizga juda ma’qul tanlov bo‘lib ko‘rinadi: foydali moddalarning tayyor to‘plamini bor-yo‘g‘i bitta hapdori orqali olamiz

Yuta universiteti tadqiqotchilari odamning tabiat qo‘ynida bo‘lishi miyaga qanday ta’sir ko‘rsatishini aniqladi