Bel og‘riganda darhol shifokor ko‘rigidan o‘tish shart bo‘lgan holatlar
O'qildi: 491
Bel og‘rig‘i — ko‘pchilikda shifokorga borish yoki dardni o‘tkazib yuborishining eng keng tarqalgan ko‘rinishidan biri. Shuningdek, butun dunyo bo‘ylab nogironlikning keng tarqalgan sababi hisoblanadi.
Foto: Getty ImagesBel og‘rig‘iga nima sabab bo‘ladi?
Ko‘pincha bel og‘rig‘i bilan bog‘liq bo‘lgan holatlarga quyidagilar kiradi:
- Mushak yoki paylarning cho‘zilishi. Og‘ir narsalarni ko‘tarish yoki to‘satdan noqulay harakat bel mushaklari va umurtqa pog‘onasi paylari cho‘zilishiga olib kelishi mumkin. Agar jismoniy holatingiz yomon bo‘lsa, doimiy bel og‘rig‘i mushaklarning og‘riqli spazmlariga olib kelishi mumkin.
- Osteoartroz. Osteoartroz pastki bel sohasiga ta’sir qilishi mumkin. Ba’zi hollarda umurtqa pog‘onasi artrozi orqa miya atrofidagi bo‘shliqning torayishiga olib keladi, bu holat umurtqa kanali stenozi deb ataladi.
- Osteoporoz. Agar suyaklar g‘ovakli va mo‘rt bo‘lib qolsa, umurtqa pog‘onasida og‘riq yuzaga kelishi mumkin.
Qachon shifokor ko‘rigidan o‘tish kerak?
Odatda bel og‘rig‘i bir necha kundan bir necha haftagacha bo‘lgan uy sharoitida parvarish qilish va dam olish bilan asta-sekin yaxshilanadi. Ammo quyidagi hollarda shifokorga murojaat qilish kerak:
- bel bir necha hafta davomida og‘riydi;
- og‘riq dam olgandan keyin ham o‘tib ketmaydi;
- bir yoki ikkala oyoqqa tarqaladi;
- bir yoki ikkala oyog‘ida zaiflik, sanchish yoki uvishish paydo bo‘ladi.
- ichak yoki siydik pufagida muammolarni keltirib chiqaradi;
- isitma bilan birga keladi;
- orqa bilan yiqilish yoki boshqa jarohatlardan keyin bel og‘risa, darhol shifokorga ko‘rining.
Mavzuga doir:
- Notinch uyqu: nima uchun tunda uyg‘onamiz va muammoni qanday hal qilsa bo‘ladi?
- Osteoxondroz nima va u bilan qanday kurashish mumkin?
- Bel nima uchun og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak?
- Ofis xodimlari uchun: Kun davomida hech bo‘lmaganda bir soat tik turib ishlansa, salomatlikda qanday o‘zgarish kuzatiladi?
Manba
Izoh qoldirish
Eng kamida 50 tadan oshiq belgi yozish kerak. Izohlar moderator tekshiruvidan o'tadi.