Sirka, zanjabil, bodring va salomatlikni yaxshilashga yordam beradigan boshqa detoks mahsulotlar
Ushbu maslahatlar, albatta, bahor rejimiga kirishga yordam beradi. Vitaminlar ichish va organizmga vitamin yetishmasligidan qochishga yordam berish muhimdir. “Noviy ochag” nashri sog‘liqni mustahkamlashda alohida ahamiyatga ega bo‘lgan detoks usullar bilan bo‘lishdi.
Qo‘shimcha yostiq
Vaqtinchalik boshni baland ko‘tarib uxlash tavsiya etiladi: qo‘shimcha yostiq limfa drenaji jarayonining o‘rnashishiga yordam beradi va tongda shish bilan bog‘liq muammosiz uyg‘onish mumkin.
Limon bilan suv
Tabiiy diuretik, limon sharbati organizmni C vitamini bilan ta’minlaydi va to‘plangan toksinlarni chiqarib tashlaydi.
Bodring
Kversatin, tabiiy antioksidant, buyraklar faoliyatini va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi, erkin radikallarni kamaytiradi va shishni bartaraf etadi.
Zanjabilli choy
Qahvadan yaxshiroq tetiklantiradi, immunitet tizimini rag‘batlantiradi.
Yalpizli choy
Ovqat hazm qilishni normallashtiradi va gaz hosil bo‘lishining ko‘payishi muammosini yengillashtiradi.
Olma sirkasi
Ertalabki choy yoki suvga bir choy qoshiq qo‘shilsa, metabolizmni tezlashtiradi.
Badanni burish
Belni buraladigan har qanday yoga pozalari jigar, oshqozon osti bezi va buyraklarga yordam beradi.
Hammom
Hammom kabi o‘zni yaxshi qilishga hech narsa yordam bermaydi: bug‘ xonasida ortiqcha suyuqlik va toksinlardan xalos bo‘lish mumkin, muzli hovuz esa qon tomirlarining ishini rag‘batlantiradi.
Mavzuga doir:
- Yoshlik ratsioni: qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradigan 8 ta mazali mahsulot
- Shishlarga o‘rin yo‘q: krem va patchlarning o‘rnini bosuvchi eng yaxshi 11 ta ichimlik
- Salomatlikni mustahkamlashda yordam beradigan 7 maslahat
Manba
Yangi ma'lumotlardan xabardor bo'lib boring
