Iftorlikda nega aynan xurmo bilan og‘iz ochiladi?

O‘zbekiston musulmonlari idorasi og‘iz ochish uchun nima sababdan xurmo iste’mol qilinishi haqida ma’lumot berdi.

Shoh Valiyulloh Dehlaviy “Hujjatullohil balig‘o” kitoblarining “Ro‘za hukmlari” bobida bir hadisni keltiradilar:

“Payg‘ambarimiz sallollohu alayhi vasallam aytdilar: “Agar sizlardan birortangiz og‘iz ochadigan bo‘lsangiz, xurmo bilan og‘iz oching. Albatta, u barakadir. Agar uni topa olmasa, suv bilan iftorlik qilsin. Chunki u poklovchidir”.(Ahmad, Dorimiy rivoyati)

Aytamanki, insonning tabiati shirinlikni yoqtiradi, ayniqsa ochlikdan so‘ng. Jigar ham shirinlikni xushlaydi. Arablarning ham tabiati xurmoga moyil. Xurmo munosib vaqtda tanovul qilingani uchun, baraka olib keladi”.(iqtibos tugadi)

Nabiy sollallohu alayhi vasallam buyurgan har bir ishlarida hikmat va foyda mujassamdir. Ushbu iftorlikda xurmo tanavul qilish hadisi ham juda ko‘plab foydani o‘z ichiga oladi. Ayniqsa, tibbiy jihatdan.

— Og‘iz ochish paytida qorin ochqab, badan ko‘p taom istab turgan holatda xurmo birinchi bo‘lib oshqozonga yetib borsa, miyaga to‘qlik hissini jo‘natadi. Natijada holsizlanib turgan oshqozonga yengil va tez hazm bo‘luvchi meva joylashadi.

— Vitamin A, B-1,2,3,5,6,9, C, D, K, Kalsiy, temir, fosfor, ruh, natriy va marganes singari kompleks elementlarni o‘zida mujassam qilgan.

— Xurmodagi kaliy miqdorining yuqoriligi bois asab tizimi o‘ziga keladi.

— Ochlikning so‘nggi soatlarida qonda qand miqdori ko‘tariladi. Natijada holsizlik, dangasalik, diqqatni jamlay olmaslik kabi holatlar avj oladi. Xurmo esa qondagi qand miqdorini pasaytiradi.

— Cheksiz quvvat manbasi bo‘lib, kun davomidagi charchoqdan forig‘ etadi.

— Tarkibida ko‘plab foydali elementlar va vitaminlar sabab, saraton kasalligini bartaraf etadi.

— Jigar faoliyatini yaxshilaydi.

— O‘zi shira, glyukoza va saxarozaga boy bo‘lsa-da, qand miqdorini ko‘tarmaydi. Aksincha, tushiradi. Bir kunda to‘rt donadan iste’mol qilish tavsiya qilinadi. Ortiqchasi ko‘plik qiladi.

— O‘pka ishlashini yaxshilaydi.

— Anemiya va gipertoniyada juda foydali.

— Immunitetni ko‘taradi.

— Yurak faoliyatini rivojlantiradi.

— Yuzdagi nerv tolalari shol bo‘lishidan saqlaydi.

— 1 donasi taxminan 23 kaloriyaga ega.

— Ozishni istaganlar shirinlik sifatida tanovul qilsalar bo‘ladi.

— Kislota balansini ushlab turadi.

— Homilador va emizikli ayollarga eng yaxshi ozuqa manbasi hisoblanadi.

—  Stress va taranglikni kamaytiradi.

Shu va shunga o‘xshash foydali jihatlarni o‘zida mujassam etgan xurmo mevasi yosh-u qariga birday mos keladi. Faqat uni ham me’yorida iste’mol qilish zarur.

Iftorlik va saharlik dasturxoningizdan totli xurmo mevasi arimasin!

Mavzuga doir:

• Ramazon oyi uchun 5 ta maslahat
• Ro‘za tutish immun tizimini kuchaytiradimi yoki kuchsizlantiradimi?( video)