Nega uxlashdan avval telefondan foydalanmaslik kerak? Gadjetingizni ertalabgacha o‘chirishga majbur qiladigan 4 ta sabab

Nega uxlashdan avval telefondan foydalanmaslik kerak? Gadjetingizni ertalabgacha o‘chirishga majbur qiladigan 4 ta sabab



Uyquga yotishdan oldin ham telefoningizdan ajrala olmayapsizmi?U holda gadjetning sog‘ligingiz qanday zarar yetkazishi mumkinligini bilish siz uchun foydali bo‘ladi.

Foto: Getty Images

Ko‘z xiralashishi

Ko‘z oldida “tuman”, “xira ko‘rish” — tuni bilan ijtimoiy tarmoq lentalarini varaqlab, uxlamaydiganlar muammosi hisoblanadi. Shunga o‘xshash alomatlar ko‘rishning haddan tashqari kuchlanishi va ko‘z akkomadatsiyasi spazmi tufayli yuzaga keladi. Gap shundaki, ekranga uzoq vaqt qarasangiz, ko‘rish qobiliyati yo‘qoladi. Ko‘z gavhari yaqin va uzoq masofalardagi narsalarni idrok etishga moslashish qobiliyatini vaqtincha yo‘qotadi. Ko‘zlaringizni himoya qilish uchun ekran yorqinligini pasaytiring va telefondan ko‘p foydalanmang.

Mavzuga doir:Ko‘zlarni smartfonning zararli nuridan himoya qilish uchun nima qilish kerak?


Manba
Ctrl
Enter
Xato topdAngizmi?
belgilab ushbu tugmalarni bosing Ctrl+Enter
Biz

Izoh qoldirish

Eng kamida 50 tadan oshiq belgi yozish kerak. Izohlar moderator tekshiruvidan o'tadi.
Hozircha izoh yo'q. Siz birinchi bo'lishingiz mumkin.