So'nggi ma'lumotlar

Ko‘pincha odamlar konditsionerni noto‘g‘ri ishlatganligi uchun shamollaydi va kasal bo‘ladi. Hech kim foydalanish bo‘yicha ko‘rsatmalar va xavfsizlik choralarini o‘qimaydi

Hech qachon bolaga o‘zbilarmonlik qilib antibiotik bermang!Antibiotik viruslarga taʼsir qilmaydi

Biror yordamchi usulni tanlashdan oldin shifokorga tashrif buyurib, ular nima uchun paydo bo‘lganini va ular qanchalik xavfsiz ekanini aniqlab olishingiz zarur

Shirinliklar miqdorini kamaytirish nafaqat vazn yo‘qotmoqchi bo‘lganlar, balki sog‘lig‘ini saqlashni istaganlar uchun ham tavsiya etiladi

Raqamli detoksni sinab ko‘rish uchun vaqt va ishlar ro‘yxatini oldindan rejalashtirish muhim. Misol uchun dam olish kunlarida telefon va internetdan tanaffus qilib, piyoda yurish, kitob o‘qish,

Ko‘z atrofidagi terini nihoyatda ehtiyotkotlik bilan parvarishlash kerak, lekin ko‘pincha biz noto‘g‘ri tanlangan kosmetika bilan unga zarar yetkazamiz

Tabiat hammani ham qalin qoshlar bilan siylamagan. Xo‘sh, u holda qanday qilib qosh o‘stirish mumkin

Shifokorlar kofein miqdorini asta-sekin kamaytirishni maslahat beradi, agar sizda qahvaga tobelik paydo bo‘lgan bo‘lsa, undan voz kechish asabiylashish va bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin

Tabiat hammani ham qalin qoshlar bilan siylamagan. Xo‘sh, u holda qanday qilib qosh o‘stirish mumkin

Ko‘pchiligimiz bilmagan holda yuzimizga soatiga 25 marta qo‘l tegizamiz!Aksar hollarda terida yallig‘lanish elementlarining paydo bo‘lishi aynan shu yomon odat bilan bog‘liq

Zaytun va zaytun yog‘i muntazam ravishda ishlatilsa, ichakdagi zararli bakteriyalar sonini kamaytiradi

Baqlajon qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi

Shaxmat o‘z xatti-harakatlari uchun mas’uliyatni o‘z zimmasiga olishga, xato va mag‘lubiyatlardan qo‘rqmaslikka o‘rgatadi

Bolaga toza qo‘llar qanchalik muhimligini tushuntirish lozim. Oz sonli maktab o‘quvchilari ovqatdan oldin qo‘llarini yuvish uchun yuguradi, ushbu oddiy qoida infeksiya ehtimolini kamaytiradi

Qon oqimi yaxshi aylanishi uchun kuniga 3 daqiqa boshingizni pastga osiltirib turing — bu terini parvarish qilish bo‘yicha eng yaxshi maslahatlardan biri

Anjir mevasida kletchatka odatdagidan yuqori bo‘lgani uchun u oshqozon-ichak trakti faoliyatida muhim rol o‘ynaydi

“Uyquni tartibga solish uchun mas’ul bo‘lgan melatonin gormonini o‘z ichiga olgan mahsulotlar uyquga foydali ta’sir ko‘rsatadi”, — deydi diyetolog Yana Lapko

Rang-barang sabzavotlar jigar hujayralarini zararli radikallardan himoya qiluvchi, yallig‘lanish jarayonining oldini oluvchi antioksidantlarga ham boy sanaladi