Salomatlik

Organizmning quvvat sarflarini jismoniy mashqlarsiz ham biroz oshirish mumkin ekan

Tibbiyotda ko‘z aylanma mushaklari qisqarishining tez-tez takrorlanib turishi qovoqlar miokimiyasi deyiladi

Har kuni bor-yo‘g‘i 40 grammdan pishloq iste’mol qilish insult rivojlanishining va yurak ishemik kasalliklarining oldini olishi mumkin ekan

Sochlarning go‘zalligi bevosita organizm salomatligi holatiga bog‘liq

Mashqlar to‘plami bor-yo‘g‘i 8 daqiqa vaqtni oladi, tanani chiniqtirishga, chaqqonlikni oshirishga va sog‘lom bo‘lishga yordam beradi

Siz hali ham qorag‘at(chernika)ni ko‘p yeyish natijasida uzoqni yaxshi ko‘rolmaslik “tuzalib ketadi” deb hisoblaysizmi?

To‘g‘ri ovqatlanish haqidagi yo‘riqnomalarda odatda 25–30 ml/kg raqami ko‘p uchraydi — odamga aynan shuncha suv ichish tavsiya qilinadi

Og‘iz bo‘shlig‘ining astoydil gigiyenasi va muntazam ravishda stomatologga qatnash ham bu ko‘ngilsiz holatga to‘siq bo‘la olmaydi

U yurakni mustahkamlaydi, saratondan himoya qiladi va gemoglobin miqdorini oshiradi

Agar me’da baribir hammasini hazm qilib yuboradigan bo‘lsa, ovqatni uzoq chaynashning nima keragi bor?

U umrining oxirigacha o‘z bemorlarini davolashni davom ettirdi. Uning qabuliga kirish uchun bemorlar 5 yil oldindan navbatga yozilgan

Lavlagida saraton va boshqa surunkali kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beruvchi antioksidantlar juda ko‘p

Mandarinlar uyimizga bayram kayfiyati olib kelish bilan birga, ular qish faslida organizmga yordam beruvchi foydali moddalarning koni hisoblanadi

Olimlar natijalari qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradigan tadqiqotlar muvaffaqiyatli tarzda nihoyasiga yetkazilganini tasdiqladi

Kayfiyatingiz biroz tushkun bo‘lgan paytda siz salatning o‘rniga pitssani tanlaysiz – bunda yengil depressiya og‘irroq shakliga o‘tish ehtimoli ancha katta

Bu mahsulotdan butunlay voz kechishni juda bama’ni qaror deb aytib bo‘lmaydi

Chekish va tishlarni muntazam ravishda parvarish qilmaslik — tishlar sarg‘ayishining hammaga ma’lum aybdorlari hisoblanadi

Ma’lum bo‘lishicha, tana harorati yosh o‘tishi bilan, chekayotganingizda va... yolg‘on gapirayotganingizda o‘zgarar ekan