So'nggi ma'lumotlar

Kreslo yoki ofis stuli gavdaga mos balandlikda ekaniga ishonch hosil qilish lozim: agar hamma narsa to‘g‘ri tanlangan bo‘lsa, odam avtomatik ravishda gavdani tekis tutadi

Hovli tevaragidagi begona oʻtlarni tozalash uchun ularni kimyoviy moddalar bilan zaharlashga hojat yoʻq. Tuproq tarkibiga ziyon keltirmaydigan xavfsiz va ekologik toza usul bor

Soch to'kilishi - sochlarning fiziologik yoki patologik to'kilish jarayonidir. Patologik soch to'kilishi sochning bir tekisda siyraklashishiga, ba'zida esa ֍...

Semirish uchun nima qilish kerak? Uy sharoitida ba'zi bir tavsiyalarga amal qilib, zararsiz semirish va istalgan vaznga erishish mumkin. Ko'plab vazn oluvchilar tajribasiga ko'ra

Ushbu maqolada biz eng keng tarqagan bo'y o'stirish usullarini va shuningdek: "Bo'yni o'stirish mumkinmi va iloji bo'lsa, qanday qilib?" degan savolga javob

Stress - inson organizmining haddan tashqari zo'riqish, salbiy emotsiyalar yoki oddiygina zerikishga bo'lgan javob reaktsiyasidir. Stress chog'ida inson

Hamma ayollarga doimo qanday tez va samarali ozish kerak degan savol tinchlik bermaydi. Tezda ozish uchun parhezning samaralisi bormi, yoki bu shunchaki...

Ozishning ko'p yo'llari bor, lekin barchasi ham xavfsiz emas. Sog'likka ziyon yetkazmasdan zararsiz ozish - to'g'ri ovqatlanish, muntazam mashqlar va ijobiy

Ko'p sportchilar yoki atletlar mushaklarini chiqarish uchun protein ichishadi. Xo'sh, u qanchalik foydali, yoki uni ichish zararlimi? Me'yorni bilganda bari

Qanday qilib qorindagi yog'larni yo'qotish va yumshoq yonlardan xalos bo'lish mumkin? Mashqlar, ozish uchun tavsiya va parhezlar va qorin mushaklarini yashirib turgan ortiqcha

Depressiya (lot. depressio - tushkunlik, bosiqlik) - reaktsiyalarning tormozlanishi bilan bog'liq psixikaning g'amgin, tushkun holati, o'zini yolg'iz, vaziyatdan chiqa olmasdek

Salomatlik (sog'lik, sog'-salomatlik) - har qanday tirik organizmning umuman o'zi va uning barcha a'zolari o'z vazifalarini to'liq bajara oladigan holati: nuqsonlar,

Ba'zi yosh onalar chaqaloq bilan uyda yolg'iz qolishganda haqiqiy vahimaga tushishadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, homiladorlik paytidayoq onalar tug'ruqxonadan

Ozish uchun eng samarali mashqlar soni talaygina. Har bir kishi sarvi qomat bo'lish qanchalik ajoyib ekanligidan xabardor bo'lsa kerak. Ko'pchilik ortiqcha vazndan qutilishga harakat

Tananing gigienasi haqida hamma biladi. Ovqatlanish gigienasi haqidachi? Ushbu tushuncha oziq-ovqat mahsulotarini saqlash, tayyorlash va iste'mol qilishning bir qator qoidalarini o'z

Tirnoqlarda oq dog'lar va chiziqlar muammosini o'rganishga kirishganinda, buning yagona sabab yo'qligi va bo'lishi ham mumkin emas degan xulosaga kelish mumkin. Tirnoqdagi oq

Yaqin kunlargacha bir narsa aniq edi: ortiqcha vazn - keraksiz muammolar. Bugungi kunda esa vazn tanqisligi yoxud ozg'inlik to'lacha bo'lishdan ko'ra xavfli ekanligi aniqlandi.

Uzoq ish kunidan so'ng charchoq va apatiya - tabiiy va normal hodisa. Normal holatga qaytish uchun sog'lom odamga yetarlicha uxlashi yoki hafta oxiridagi dam olish kunigacha yetib borishi