Ayollar uchun
Jaziramada amal qilish tavsiya etiladigan ovqatlanish bilan bog‘liq 10 ta qoida
Ovqatdan yarim soat oldin ichilgan bir stakan suyuqlik oshqozon bo‘shlig‘ini to‘ldiradi va tezda qorin to‘yadi. Organizmga esa bunday kechki ovqatni hazm qilish ancha oson bo‘ladi
