Salomatlik

Nonushta qilmaslik stress gormoni kortizolning ko‘p ajralishiga sabab bo‘ladi

Oddiy teri osti yog‘idan farqli ravishda visseral yog‘ yurak xastaligi, diabetning ikkinchi turi, qon tomirlari rivojlanish xavfini oshiradi

Qon-tomirlardagi qon hajmining kamayishi arterial qon bosimining tushishiga olib keladi

Muntazam ravishda bo‘ladigan tomir tortishishi qon aylanishining yomon alomatidan darak beradi

Yurak-qon tomir kasalliklariga sabab bo‘lishi mumkinligi uchun esa tarkibida natriy va tuz bo‘lgan mahsulotlarni iloji boricha kamroq iste’mol qilish kerak

Bir qancha foydasi borligi shokoladning kaloriyaga boy ekanini inkor eta olmaydi

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, me’yordagi zaytun moyi sog‘liq uchun juda foydali hisoblanadi

Agar uyqusizlik surunkali bo‘lsa, organizmda zaiflik, asabiylashish, diqqatni jamlashni uddalay olmaslik kabi holatlar kuzatiladi

Kundalik uchun kiyim tanlash kabi oddiy hodisalar ham nafaqat aqlni ishlatishga undaydi, balki vazn kamayishiga ham olib keladi

Quruq ko‘zlar sindromi revmatoid artrit kasalligiga xos eng ko‘p tarqalgan oftalmologik simptom sanaladi

Organizm o‘zida qandaydir muammo borligi haqida turli simptomlar orqali xabar beradi

Har qanday ovqatdan ikki soat oldin yoki keyin bir stakan sut ichish tavsiya etiladi

Pomidor tarkibidagi PP vitamini yog‘lar almashinuvini yaxshilaydi, xolesterinni me’yorlashtiradi, qon-tomirlarning elastikligi hamda metabolizmni jadallashtirib, tezroq ozishga yordam beradi

Xurrak o‘z-o‘zidan paydo bo‘lmaydi, nafas olish tizimining torayishi tufayli yuzaga keladi

Sabzi tarkibidagi kaliy qon bosimini tartibga soladi

Virus bilan kasallangan odam shifokor yozib bergan dorilarni o‘z vaqtida qabul qilishiga e’tibor bering va nazorat qilib turing

Fitness va qat‘iy parhezlarsiz qanday qilib vazn yo‘qotish haqida ma’lumot beramiz

Bachadon bo‘yni saratoni 35 yoshgacha bo‘lgan ayollar orasida eng ko‘p tarqalgan kasalliklardan biri hisoblanadi