Salomatlik

Yosh o‘tgani sayin oshqozon-ichak traktining ovqat hazm qilish funksiyalari buziladi. Shu sababli avval bemalol hazm qilingan mevalar yoqimsiz oqibatlarga olib kelishi mumkin

Vitamin yetishmasligining ikkinchi alomati – bu turli xil teri toshmalari va undagi o‘zgarishlar

Shifokorlarning ta’kidlashicha, epilepsiya paydo bo‘lishdan oldin uning moyilligini aniqlashga va profilaktika choralarini ko‘rishga yordam beradigan bir qancha belgilar mavjud

Odatda endokrinolog dastlabki ko‘rigdayoq “endokrin” semirishni ozuqaviydan ajrata oladi

Qishdan bahorga o‘tish arafasida konditsioner filtrini tozalang yoki boshqa filtr o‘rnating

Qandli diabet, yurakning yog‘ bosishi, jigar kasalliklari va hattoki saraton – bularning barchasi tom ma’noda harakatsiz turmush tarzi tufayli rivojlanadi

Anemiya paydo bo‘lishining oldini olish uchun tanadagi temir miqdorini kuzatib borish kerak

Ideal nonushta kechki ovqatdan kamida 10—12 soat o‘tib, iste’mol qilinishi kerak

Trasyog‘larni haddan ortiq iste’mol qilish oshqozon holatining yomonlashishiga olib keladi

Sabzavotlar iste’mol qilinadigan ovqatning kamida yarmiga teng bo‘lishi kerak

Parhezshunoslar yurak-qon tomir kasalligidan aziyat chekadigan insonlar ratsionidan tuxum o‘rin olishi kerakligini ta’kidlaydi

Fosfor yetishmasligi nafaqat suyaklarning mo‘rtlashishi, balki tishlar bilan bog‘liq muammolarning ko‘plab kuzatilishiga ham olib keladi

Lohaslik va holdan toyishning ortishi organizm qandaydir yashirin dushman bilan kurashayotganidan dalolat berishi mumkin

Yetarli miqdorda suv ichish teri ahvoli yaxshilanishi, shuningdek, vazn kamayishiga ham hissa qo‘shadi

Buyraklar faoliyati yaxshi bo‘lsa, ularni uzoq vaqt sog‘lom saqlash uchun tuz iste’molini me’yordan oshirmaslik tavsiya etiladi

Bemor ahvoli butkul tiklanmagunicha uni yolg‘iz qoldirmang, zarurat bo‘lsa, shifokor chaqiring

Biz ko‘pincha ahamiyat bermaydigan odatlar uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin

Allergiyani virusli kasalliklardan ajratib turadigan yaqqol belgi tomoq og‘rishi hisoblanadi