Salomatlik

Yosh o‘tishi bilan hammaning vazni o‘zgarib borishi mumkin, lekin qomatning erkaklarnikiga o‘xshashi befarq bo‘lmaslik kerak bo‘lgan jarayon hisoblanadi

Insult xavfi ostida ekanligingizni qanday bilish va kasallik xavfini kamaytirish uchun nima qilish kerakligi haqida ma’lumot beramiz

Sabzavotli sho‘rvalar mukammal oziqaviy moddalarni beradi va ozishda muhim rol o‘ynaydi

Tirnoq plastinasi ostidagi ingichka chiziqlar, ingichka qon-tomirlar shikastlanganidan dalolat bo‘lishi mumkin

Vazni 60 kilogramm bo‘lgan odam kuniga, taxminan, 2 litr suv ichishi kerak

Kletchatkalar yetishmaganda yurak kasalliklari, shuningdek, bir necha turdagi saratonning kelib chiqish xavfi yuqori bo‘ladi

Sovuq dush depressiyaga xos simptomlarini kamaytiradi, uni har doim qabul qilinganda esa antidepressantlardan kam bo‘lmagan samara beradi

Organizmda pantotenik kislotaning yetishmasligi metabolik kasalliklarga olib keladi, jumladan, dermatit, teri rangi o‘zgarishi va soch to‘kilishining kuchayishi bilan namoyon bo‘ladi

Ba’zan parhezga qattiq amal qilinsa ham vazn kamaymaydi, aksincha yanada ortadi. Bunga ko‘p miqdorda kraxmal va uglevodlarni o‘z ichiga olgan sabzavotlar sabab bo‘lishi mumkin

Ba’zi mahsulotlar tarkibidagi moddalar bosh og‘rig‘ini keltirib chiqaruvchi omil bo‘lishi mumkinligi isbotlangan

Uglevod yetarli miqdorda iste’mol qilinmaganda qondagi qand miqdori kamayadi va bu bosh og‘rig‘iga olib keladi

Kofein va xlorogen kislotaga boy bo‘lgan qahva miya faoliyatini yaxshilaydi

Ushbu usul bosim o‘lchaydigan vosita bo‘lmagan vaqtda juda qo‘l keladi

Tushlik yoki kechki ovqat vaqtida fastfud taomlari iste’mol qilinsa, organizmda bir hafta davomida O‘RVI yuqtirgandek holat yuz beradi

Avokado va lasosda kraxmal va kaloriya dukkakli mahsulotlardan ko‘ra ko‘proq bo‘ladi

O‘spirin parhezini, turmush tarzini nazorat qilish natija bermaydi. Butun oilani ovqatlanish odatlarini, turmush tarzini o‘zgartirish kerak

Kun davomida jismoniy faol bo‘lishning eng yaxshi yo‘li piyoda yurish va zinapoyadan chiqib-tushish hisoblanadi

Bulg‘or qalampiri ham C vitaminiga boy bo‘lib, sitrus mevalarga allergiyasi bo‘lganlar uchun yaxshi o‘rindosh bo‘la oladi