Salomatlik

Kuniga limon qo‘shilgan ko‘k choydan 5-6 stakan ichish osonlikcha ozishni istaganlar uchun ayni muddao

Agar semirishga gipoterioz sabab bo‘ladigan bo‘lsa, ratsionga o‘zgartirish kiritish va jismoniy faollikning o‘zi kamlik qiladi

Boshqa odamlarning yutuqlarini doimiy tarzda tahlil qilish bilan bog‘liq bo‘lgan salbiy tuyg‘ular nafaqat qalbni, balki butun organizmni zaharlaydi

Donli mahsulot bo‘tqalari tana uchun zarur bo‘lgan mikroelementlarning ajoyib manbayidir

K vitamini va kaliyga boy bo‘lgan kivida qonni suyultiradigan moddalar ko‘p bo‘lgani sabab uning iste’moli tromblar paydo bo‘lishining oldini oladi

Vitamin yetishmasligi nervlar orasidagi aloqaning yomonlashishga olib keladi, bu esa quloqlarda “jiringlash” paydo bo‘lishiga sababchi

Yaxshi himoyalaydigan, jarrohlar foydalanadigan, ko‘p qavatli niqoblar yoki respiratorlarni xarid qilgan yaxshi

Uyquchanlikning kuchayishi tanadagi gormonal kasalliklarning natijasi bo‘lishi mumkin

Yelka sohasida yog‘ bezlari ko‘p bo‘lib, bakteriyalar shu tufayli faol bo‘ladi va husnbuzarlarni keltirib chiqaradi

Haqiqatan ham oyoqlarda muammo bor yoki yo‘qligini faqatgina mutaxassis aniqlashi kerak

Asab tizimining me’yorda ishlashi uchun ham magniy o‘ta muhim hisoblanadi va u yetishmaganida apatiya, ya’ni — loqaydlik, hafsalasizlik hamda qiziqishning yo‘qolishi, tez stressga tushish kabi

Non va qandolat mahsulotlari, desert va ayrim shokoladlarda “yomon” xolesterin miqdorini keskin oshirib yuborish xususiyatiga ega bo‘lgan trans-yog‘lar bo‘ladi

Karam, brokkoli, salat bargi, soya, qovoq va qorag‘at singari mahsulotlar ham K vitaminining manbayi

Uqyu asab tizimini tiklashga, stress va xavotirdan xalos bo‘lishga yordam beradi

Taxminan 1,5 million odam volchanka bilan kasallangan bo‘lib, ularning atigi 10 foizini erkaklar tashkil etadi

Nomsiz barmog‘i ko‘rsatkich barmog‘idan kaltaroq bo‘lgan kishilarning o‘ziga bo‘lgan ishonchi yuqori bo‘ladi

Anosmiya deb hid bilishning to‘liq, giposmiya deb esa qisman yo‘qolishiga aytiladi

Yog‘li tvorog qomatga yog‘sizidan ko‘ra kamroq zarar yetkazadi va qorinni uzoq vaqt davomida to‘q tutadi