Salomatlik

E vitamini ko‘zni ultrabinafsha nurlari va boshqa zararlanishlardan saqlaydigan antioksidant, membranaga ham ijobiy ta’sir qiladi

Modda almashinuvining sekinlashuvi, gormon ishlab chiqarishdagi qiyinchiliklar — bularning barchasi iste’mol qilinayotgan mahsulotlarga qarab o‘zgaradi

Hamisha bir xil vaznda turishni istovchilar uchun mutaxassislar parhezga keshyu yong‘og‘i qo‘shishni tavsiya etadi

Intensiv trenirovka metabolizmning tezlashishi uchun foydali

Avtomat qurituvchi qurilmada to‘plangan faol bakteriyalar issiq havo oqimida inson o‘pkasiga juda oson kirib boradi

Selen bir qancha yurak kasalliklarini keltirib chiqaradigan yallig‘lanish jarayonlarini to‘xtata oladi

Qanday taom yoki yegulik iste’mol qilishdan qat’iy nazar, tushlikni bir stakan suv bilan yakunlashga harakat qiling

Yuzingizda husnbuzar va teri bilan bog‘liq muammolar kuzatiladigan bo‘lsa, ratsioningizni o‘zgartirishga harakat qiling

Bunday vaziyatda so‘roq qilish, jazolash yoki “o‘tib ketadi” deb befarq bo‘lib, bolani muammosi bilan yolg‘iz qoldirish qanchalik to‘g‘ri?

Kardamonni istalgan issiq, sovuq ovqat yoki shirinliklarga ham qo‘shib iste’mol qilish mumkin

Barra sabzavotlarni iste’mol qilish siz o‘ylaganingizchalik foydali bo‘lmasligi mumkin

Antioksidantlarga boy karamni haddan ortiq iste’mol qilish gipotireozga olib keladi

Hatto oyoqlarni yerdan ko‘tarmasdan sudrab yurish ham Parkinson kasalligining belgisi bo‘lishi mumkin

Tayyorlangan kokteyllarni tongda och qoringa yoki tunda uyqudan avval iste’mlol qilish tavsiya qilinadi

Yetakchi mutaxassislarning fikriga ko‘ra, stulda yoki kresloda o‘tirish aslida chekishga qaraganda sog‘liq uchun ko‘proq muammo tug‘diradi

Kunning birinchi qismi ovqatlanish uchun eng yaxshi vaqt, ayniqsa, uyg‘ongandan keyingi ilk yarim soat

Tishlarni vaqtida tozalashning imkoni bo‘lmasa, shunchaki olma yoki sabzi iste’mol qilish tavsiya etiladi

Yog‘li go‘sht xolesterin miqdorini oshirib, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini rivojlantiradi