Salomatlik

Deyarli har qanday tezpishar lapsha paketida, taxminan, 20 foiz palma yog‘i mavjud

Kefir ichakdagi zararli moddalar miqdorini kamaytirishga yordam beradigan foydali bakteriyalarning manbai hisoblanadi

Vitaminlar, xususan, B12 vitamini va temir yetishmasligi tufayli lablar burchagida og‘riqli yoriqlar paydo bo‘lishi mumkin

Ko‘pincha ayollar baland poshnali poyabzalga alternativ sifatida platformani tanlaydi. Ular shu yo‘l bilan oyoqlarini shikastlamasdan baland ko‘rinishi mumkinligiga ishonadi

Aksariyat xodimlar ish jarayonida kuniga bir necha martalab uchtasi birda qahvasini ichadi va qanday qilib ortiqcha vaznga ega bo‘layotganini sezmaydi

Ushbu choylardan salomatlik uchun maksimal foyda olish bilan birga, ularning yoqimli ta’mi va hididan bahramand bo‘lish mumkin

Sut tarkibida tabiiy trankvilizator L-triptofan ham mavjud. U asab tizimini tinchlantirishga va uyqusizlikning oldini olishga yordam beradi

Mutaxassislar kechki ovqat uchun achchiq taomlar iste’mol qilishni tavsiya etmaydi, aks holda tuni bo‘yi uyqusizlik qiynashi mumkin

Suli yormasi nonushta uchun ajoyib mahsulot bo‘lib, unda hamma narsa mavjud: kalsiy, oqsil va kletchatka

So‘nggi yillarda ortiqcha vazn va harakatsiz turmush tarzi tufayli bolalarda ham gipertoniya holatlari ortib bormoqda

Buruningiz bilan nafas oling va iloji boricha yo‘talishga harakat qiling

Ma’lumotlariga ko‘ra, gilos melatonin gormonining tabiiy manbayi bo‘lib, u organizmning ichki soatini boshqarishga va uyqu sifatini oshirishga yordam beradi

No‘xat glyukozaga boy mahsulot hisoblanadi va uni muntazam iste’mol qilish kilogramm ortishi, qonda shakarning ko‘payishiga olib keladi

Qahva va spirtli ichimlik suvsizlanishga sabab bo‘ladi, shuning uchun issiqda ularni ichishda ehtiyot bo‘lish kerak

Agar achishish virusli kasallik tufayli yuzaga kelgan bo‘lsa, unda tomoqni chayish muammoni bartaraf etadi

Agar manjet kichik yoki kattaroq bo‘lsa, o‘lchash xatosi 50 mmHg gacha bo‘lishi mumkin

Vitamin va yog‘larning yetishmasligi bilan noto‘g‘ri ovqatlanish teri qurishining paydo bo‘lishiga ta’sir qiluvchi muhim omillardan biridir

Ertalab ishtahaning bo‘lmasligi va tushdan keyin uning mavjudligi juda keng tarqalgan hodisa bo‘lib, u ko‘pincha ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odamlarda uchraydi