So'nggi ma'lumotlar

Yangi oyoq kiyimlarni kiyish paytida oyoqni yara qilmasligi uchun bir nechta foydali maslahatlar bor: 1. Kiyishdan oldin yumshatish: Oyoq kiyimlarni uyda bir necha soat davomida kiyib, ular oyoq

Shirinlikka bo‘lgan ehtiyoj o‘z-o‘zidan immunitetni zaiflashtiruvchi belgi emas, ammo ratsionda shakar miqdorining ko‘payishi himoya kuchini susaytirishi mumkin

Bir quti sharbatda koladagidan ham ko‘proq shakar bo‘lishi mumkin

Shifokorlar oyoqlarni sog‘lom saqlash uchun ayrim ishlarni qilmaslikni maslahat beradi

Sitrus mevalarda mavjud bo‘lgan C vitamini immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradigan kuchli antioksidant hisoblanadi

Ofisda ishlaydiganlar ham, uyda ishlaydiganlar ham harakatsiz turmush tarzi saraton uchun jiddiy xavf omili ekanini unutmasliklari kerak

Organizmni barcha turdagi oziq moddalar — oqsillar, yog‘lar va uglevodlar bilan ta’minlash juda muhim

Ovqatlanishdan 20-30 daqiqa oldin ikki stakan suv ichsangiz, iste’mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori sezilarli darajada kamayadi

Yomon uyqu metabolizmga salbiy ta’sir ko‘rsatishi aniq, muntazam uyqusizlik vazn ortishi va giperglikemiya bilan bog‘liq hamda kayfiyat va idrokka salbiy ta’sir qiladi

Quruq ko‘z sindromi — ko‘z yoshlari paydo bo‘lishi bilan bog‘liq muammolar tufayli ko‘zlar yetarli darajada namlanmaydigan holat

Agar sog‘lig‘ingizda hech qanday muammo bo‘lmasa, kuniga 3-4 dona, diareyaga moyil bo‘lsangiz, ikkitadan ko‘p bo‘lmagan miqdorda ushbu mevadan iste’mol qilishingiz mumkin

Revmatoid artrit qondagi trombotsitlar sonining normal darajadan pastga tushishiga olib kelishi mumkin

Qiziqarli bo‘lgan narsalar esda qoladi. Bolaga mavzuga doir qo‘shimcha ma’lumot — fakt, foto va videorolik topishga yordam bering

Biror yordamchi usulni tanlashdan oldin shifokorga tashrif buyurib, ular nima uchun paydo bo‘lganini va ular qanchalik xavfsiz ekanini aniqlab olishingiz zarur

Kuzgi taomnoma vitamin, mikroelementlar va immunitetni mustahkamlaydigan antioksidantlarga boy bo‘lishiga e’tibor bering

Qovoq urug‘i miya faoliyatini yaxshilab, suyaklarni mustahkamlaydigan fosforga boy mahsulot sanaladi

Doimiy stress va tashvish yurak kasalliklarining ajralmas hamrohlaridir